Hedelmät ja kasvikset

no mutta mikä neuvoksi kun ei muukaan auta?olen yrittönyt syödä normaalisti tyyliin kasviksia hedelmiä ja lihaa ja vitamiini tabletteja ja maitoa niissähän on kaikkea ja toki leipääkin syön mutta vain ruis leipää.ja joku 1000 kcal päivässä ei tossa pitäisi olla liikaa kun käynj salöilla säännökllisesti ja spinningissäkin

mitä ihmettä kirjoitti:

no mutta mikä neuvoksi kun ei muukaan auta?olen yrittönyt syödä normaalisti tyyliin kasviksia hedelmiä ja lihaa ja vitamiini tabletteja ja maitoa niissähän on kaikkea ja toki leipääkin syön mutta vain ruis leipää.ja joku 1000 kcal päivässä ei tossa pitäisi olla liikaa kun käynj salöilla säännökllisesti ja spinningissäkin

Jos et laihdu syömällä vähemmän kuin peruskulutuksesi on, suosittelen lääkärikäyntiä.

heti!! kirjoitti:

Jos et laihdu syömällä vähemmän kuin peruskulutuksesi on, suosittelen lääkärikäyntiä.

sanoa mikä voisi olla vikana? Kenties aineen vaihdunnassa jotain?

mitä ihmettä kirjoitti:

sanoa mikä voisi olla vikana? Kenties aineen vaihdunnassa jotain?

Suurimmalla osalla ihmisistä, jotka väittävät / uskovat syövänsä alle kulutuksensa, mutta eivät laihdu, vika on siinä, että todellisuudessa he syövät saman verran / enemmän kuin kuluttavat TAI odottavat ihmeitä lyhyessä ajassa. Eli siis useimmiten vika on korvien välissä.

Mutta esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta vaikeuttaa laihtumista ja edistää lihomista, joten jos tosiaan ei vikaa ruokapäiväkirjasta löydy, niin tietysti kannattaa tarkastuttaa asia lääkärillä. Kilpirauhasen vajaatoiminnan muita oireita löydät vaikkapa googlettamalla...

mitä ihmettä kirjoitti:

no mutta mikä neuvoksi kun ei muukaan auta?olen yrittönyt syödä normaalisti tyyliin kasviksia hedelmiä ja lihaa ja vitamiini tabletteja ja maitoa niissähän on kaikkea ja toki leipääkin syön mutta vain ruis leipää.ja joku 1000 kcal päivässä ei tossa pitäisi olla liikaa kun käynj salöilla säännökllisesti ja spinningissäkin

Sinulla saattaa olla kilpirauhasen vajaatoimintaa, jos muutenkin esim. olet saamaton ja väsynyt. Mutta yleensä vika löytyy ruokavaliosta.

mitä ihmettä kirjoitti:

no mutta mikä neuvoksi kun ei muukaan auta?olen yrittönyt syödä normaalisti tyyliin kasviksia hedelmiä ja lihaa ja vitamiini tabletteja ja maitoa niissähän on kaikkea ja toki leipääkin syön mutta vain ruis leipää.ja joku 1000 kcal päivässä ei tossa pitäisi olla liikaa kun käynj salöilla säännökllisesti ja spinningissäkin

sun elimistö on säästöliekillä kun syöt niin vähän!