Tämä ei ehkä kuulu tälle palstalle tai ehkä sitten kuuluukin...Laihdutan tällä hetkellä. Huomasin kauhukseni jalassani suonikohjun, pohjetta on jo särkenyt paljon parin päivän ajan. On tullut kyllä liikuttua tosi vähän viime aikoina :(, ikää vasta reilu 20.
Voiko johtua siitä, että ylimääräistä (kaikki mitä on) löytyy jaloista ja takamuksesta? Mitä voisin tehä ehkäistäkseni näitä? Ruokavaliomuutoksia?
Kiitti jo etukäteen vastanneille!
Voiko johtua siitä, että ylimääräistä (kaikki mitä on) löytyy jaloista ja takamuksesta? Mitä voisin tehä ehkäistäkseni näitä? Ruokavaliomuutoksia?
Kiitti jo etukäteen vastanneille!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toisille niitä kohjuja tulee ja toisille ei.
Mulla on tullu ekat kun oli alle kouluikäinen. Painohan niihin vaikuttaa ja istuma ja seisomis tottumukset. Niiden estoon ei oikein muuta ole kuin usein liikkuminen (ei istuta koko päivää) ja tehdään verenkiertoa vilkkaammaksi heiluttelemalla jalkoja.
Jos joutuu istuun vaikka töissä tai seisoon paikoillaan, silloin kannattaa hankkia kunnon tukisukat esim. istrusta. Ne eivät anna jalan turvota mikä lisää riskiä saada suonikohjuja ja tukoksia.
Apteekissa on verisuonia vahvistavaa itsehoitolääkettä, joka lupaa parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta. Itse en löytänyt siitä apua.
Its ehuomaan pohkeiden kipeytyvän tiettyjen ruoka-aineiden syönnin yhteydessä. Niitä on esim. maksa. Se sisältää K-vitamiinä mikä taas paksuntaa verta ihmiskehossa.
Kuukautiskierron mukaan myös joillakin esiintyy pohjesärkyjä.
E-pillerit voi myös aiheuttaa verenkierto-ongelmia. Jos pillereillä olet ja kipu katoaa heti kun jalan nostaa ylöspäin, kannattaa käydä lääkärillä, ettei olisi veritulppa kyseessä.
Itselläni tarina on aika vakava, sillä olen saanut laskimotukoksen jalkaan ollessani 21v. Sen jälkeen on mennyt pilalle kaikki pintasuonet ja sisäsuonikin on vaurioitunut. Loppu elämän on mukana tämä vaiva ja uusia suonileikkausia on edessä päin. Tukisukat on ainoa joka helpottaa oloa. Ikää on nyt 26v.