onko laihdutuksen kannalta mitään merkitystä syökö herkkupäivänä jätelöä tai karkkia?
esim. minttu susette purkissa on n.830kcal, 115g hiilareita ja 30g rasvaa
jos syö vaikka 200g karkkia karkkia kaloreita n.800g, 160g hiilareita, mutta rasvaa ei juuri lainkaan! (puhe karkeista ei suklaasta
esim. minttu susette purkissa on n.830kcal, 115g hiilareita ja 30g rasvaa
jos syö vaikka 200g karkkia karkkia kaloreita n.800g, 160g hiilareita, mutta rasvaa ei juuri lainkaan! (puhe karkeista ei suklaasta
Vastaukset 8
Vanhimmat
Se herkku, jossa on suurempi osa rasvaa ja pienempi osa hiilihydraatteja, pitää pidempään kylläisenä.
susette purkissa 830kcal, tarkoitatko sitä pientä vai jotain monen litran satsia?
Siinä vähän yli desin kokoisessa on noin 110kcaloria. :)
siinä isommassa purkissa on se 830kcal.
Luultavasti hedelmä namutolis parempi valinta.
Näin äkkiseltään aateltuna. Lasteni tohtorit joskus suositelleet ja sanoneet että ne ovat vähemmän ei terveellisiä. Sitten on niitä dietorelle namusia jamuutenkin sokerittomia namuja.
Laihduttajille ja painon tarkkailioille on myös kehitelty omia light versioita,mysli patukoita jne...
Joka paketissa on yleensä ne taulukot, ei ku lukemaan.
Kyllä jäätelöstä löytyy paljon enemmän terveellisiä ainesosia kuin joistain karkeista.. HUH HUH.. ja varsinkin ne sokerittomat on ihan vihon viimeistä myrkkyä: pelkkiä makeutus- sekä lisäaineita täynnä.
Ja joo.. siis itekin syön niitä, mutta eri asia on se että kumpi on terveellisempää :)
Rasvassa on kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin samassa määrässä sokeria. Eli kannattaa ensin katsoa, kuinka monta kaloria meinaa syödä ja sitten vasta vertailla niitä muita aineita ravintoainetaulukossa.
En usko, että tuolla on juurikaan merkitystä, jos et kovin usein herkuttele. Kumpi tuottaa sinulle enemmän mielihyvää, kummalla saat viikon tai kahden herkkuhimon tyydytettyä?
Oletko muuten koskaan harkinnut, että jäätelöäkin voi syödä pienempinä annoksia? =) Tuo sinun jäätelöannoksesi on lähes puolikiloinen, vaikka jo 60-70g pala jäätelöä on kivan kokoinen annos.
syö mielummin jäätelöä, siinä on kalsiumia joka on todella hyödyllistä laihduttajalle. mietin tuossa vaan et kuinka pystyt syömään 0,85l litraa? eikö kannattaisi ostaa mielummin vaikka niitä pienempiä tai sit vaikka valion ruutujäätelöjä? nehän on ihan laihduttajillekin tarkoitettuja.