Nyt jos koskaa tartteisin kannustusta. Senverran kremppaa tuli jalkoihin taas että joutuu olemaan enimmäkseen pötköllään sängyssä ja se on niin pirun raskasta!!
Olin päässy niin hyvään liikunnan vauhtiin .Ja eiku menny vähän yli sietokyvyn sekin(on tosi vaikee saada liikuntaa täsmäämään kohdalleen kun tää lihassairaus rajoittaa sitä) ja nyt sitten maksellaan siitä. voi että ottaa palloon.
Nyt sit pelkään koko ajan että paino lähtee nousuun. Kun on paikoillaan on vaikee vastustaa syömistä. En nyt ihan hirveesti ole omasta mielestäni liikaa syöny, kiitos erään ystävän, mutta koko ajan se väikkyy selän takana. Repsahdus.
Olin päässy niin hyvään liikunnan vauhtiin .Ja eiku menny vähän yli sietokyvyn sekin(on tosi vaikee saada liikuntaa täsmäämään kohdalleen kun tää lihassairaus rajoittaa sitä) ja nyt sitten maksellaan siitä. voi että ottaa palloon.
Nyt sit pelkään koko ajan että paino lähtee nousuun. Kun on paikoillaan on vaikee vastustaa syömistä. En nyt ihan hirveesti ole omasta mielestäni liikaa syöny, kiitos erään ystävän, mutta koko ajan se väikkyy selän takana. Repsahdus.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Hirmuisesti tsemppiä. Mullakin varmaan maailma romahtais jos en pääsis liikkumaan. Sun täytyy vaan koittaa nostaa punttia tai tehdä jotain liikuntaa jota pystyy makuultaan tehdä..
Mä uskon, että sä pystyt vastustamaan sitä repsahdusta. Mieti kuinka pitkälle olet jo laihdutuksessa päässyt, ja teidän, ette missään nimessä halua heittää hyvää työtä hukkaan, vaikka nyt ottaakin päähän. Tiedän kuinka kovasti haluat päästä tavoitteeseesi! Pidä se mielessä, niin kyllä se siitä..
Kiitos paljon tsempistä. Ihmeesti se auttaa kun havaitsee että muut on mukana. Miten sitä omissa ajatuksissa viilettää niin nopeesti eteenpäin ja panikoi et miten käy.
Kiitos sinulle. Yritän sinnitellä.
Nyt on suru puserossa vastaavasti kun viikko sitten oli niin hyvässä vauhdissa.
Tiedot punnituksista:
pe 22.9. 69,4
pe 29.9. 68,9 -500 g
pe 6.10. 68,6 -300 g
pe 13.10, 67,8 -800 g
pe 20,10. 69,4 1600 g
että tällästä tällä kertaa.
Kyllä tää on pirullista, minulla ainakin näyttää tukkoontuvan ihan kokonaan kun ei pääse liikkumaan. Viikkoon en oo voinu mitään tehhä niin puolitoista kiloa jo tullu lisää.Onhan sitä suruissaan tullu syötyä sopimatontakin mutta en voi sanoa että hirmu paljon. Miten paljon sitä oliskaan tullu jos olis ihan repsahtanu...
Ainut toivonkipinä on että tuo olis paljolti nestettä...
ja toinen toive että pääsis vielä liikkumaan edes vähän.
Miten teillä muilla on menny?
mulla on siis vasta maanantaina punnitus.mutta viikko on (taas kerran) menny huonosti. jotenkin vaan unohan laskee pisteitä. tai oikeestaa ei kiinnosta. aattelin että sen pitää olla se elämän tapamuutos. nyt siis yritän liikkua enemmän,syödä useammin mutta vähän kerralla. katotaan sitten maanantaina mitä läskeille on tapahtunu, että onkos tullu edistystä. i-elisa ....kyllä se siitä lähtee....
Pääsimpäs.. Nimittäin alle 70 kg.
6.10 71,2 kg (vyötärö 87,5 cm)
13.10 70,2 kg (vyötärö 86,5 cm ja alavatsa 93,5 cm)
20.10 69,2 kg (vyötärö 84 cm ja alavatsa 92 cm)
On näköjään vakiintunut tuo kilo viikossa, ja tasan.. =) Mutta kyllä nyt hymyilyttää, tai hymy alkaa jo muuttumaan ilon purskahduksiksi. Ihana tunne.. Ja parasta tässä on se, että näen peiliin katsoessani, että olen oikeasti laihtunut.. Joulukuussa kun tulee veronpalautusrahat, niin olen luvannut itselleni uudistaa vatekaappini kokonaan, koska kaikki vaatteet alkaa käydä teltta-mallisiksi, ja silloin uskon jo olevani tavoite painossani, joten se on hyvä aika uudistukselle. Ja napakorun olen myös ajatellut ottaa, nyt kun sitä ei tarvitse etsiä mistään makkaroiden välistä.. =)
Mites muilla?
i-elisa: kovasti lisää tsemppiä sulle vielä. Kyllä se siitä paremmaksi vielä muuttuu..
Ihan olen iloinen sinun puolesta että pääsit noin hyvin tuonne alle seitsemänkympin kerhoon.
Uskon kyllä miten hyvälle se tuntuu kun saa suunnitella uusia vaatteita. Jo sillä suunnitelman ihanuudella pärjää pitkälle.
Ihan minuakin piristi ja antaa uskoa että jos
välillä menee huonommin joskus sit paremmin.
Tosi hyvin sinulta lähtee paino kun tasan kilo/vk
Sinä varmaan liikut aika paljon ruokavalion lisäksi?
Minkälainen sinun ruokailupäiväsi on nykyään?
Kiitos tsempistä sinulle ja myös Awa84:lle.
Teidän kannustus tuntuu nyt juuri tosi hyvälle kun on mieli aikalailla apea.
Aamuni (klo 7-10 riippuu päviästä) alkaa aina kaurapuurolla jonka teen rasvattomaan maitoon ja päälle laitan sokeritonta vadelmakeittoo, ja lisäks joku hedelmä, joko omena tai appelsiini.
Syön hedelmän joskus 11-12 jos olen jaksanut herätä aamulla syömään ajoissa, jos syön vasta 10 niin silloin harvoin syön välipalaa.
klo 14 syön lounaan: esim tänään omatekemää peruna-lauheliha laatikkoo (n.200 g), salaattia ja pala ruisleipää. Yritän kyllä parhaani mukaan välttää noita hiilareita, mutta köyhänä pitää syödä halvinta.
n. klo 16-17 Saatan taas syödä jonkun hedelmän jos nälkä iskee.
klo 18-19 syön päivällisen: esim. eilen tein wokkivihanneksia ja salaattia, eli siis mitä kaapista löyty, lisäksi appelsiini ja pieni omena. Tänään ajattelin tehdä jotain lihaa ja kasviksia.
klo 22 syön iltapalan: rahkaa johon sekoitan sitä sokeritonta vadelmakeittoo.
Työpäivinä (työt alkaa klo 12) herään aamulla ja lähden tyhjällä vatsalla 1-2 tunnin sauvakävelylenkille metsään koirien kanssa. Ja jos jaksan niin illalla käyn myös 1 tunnin normi kävelylenkillä. Paitsi maanantaisin kun on aerobic ja torstaisin kun on step..
Näillä eväillä olen näihin tuloksiin päässyt. Hyväksi olen ne itselleni kokenut, vaikka ei kaikille ehkä sopisikaan..
Niin ja vettä lipitän pitkin päivää n. 2 litraa/pvä. Ja herkut siis päätin jättää kunnes tavoite paino on saavutettu.
Tosiaan, siinä nyt nähdään että niinsanotusti normaaliruualla onnistuu laihtuminen!
Tuon minä halusinkin kuulla.
Miten moni ihminen sanoi minulla joskus keväällä kun aloitin että ei,ei hyvä ihminen puuroa, sehän kaikista eniten lihottaa.
No senjälkeen kun kävin rav.terap. luona olen syönyt puuroa ja useasti tehnyt sen veteen mutta kun oikein herkuttelen niin teen rasvattomaan maitoon. Rakastan puuroja, vissiin sellaista puuroo ei olekkaan mistä en tykkäisi.
Minun herkkua on marjat puuron kanssa. Pakaste on selkä väärällään niitä ja miten kiva niitä on sieltä ottaa. Kyl sukulaiset ihmetteli että miks laitat mansikatkin noin pieniin rasioihin.Onpa nyt mukava ottaa aina illalla seuraavan aamun marjat sulamaan.
Aina on tuoretta.
Ruokailu on paljolti samansuuntainen kuin minullakin, ajat on sinulla vähän myöhäisemmät.
Mutta näköjään ruokailujen väliajat ovat kans samat.
Hyvä tietää että ruokailu on sitten minullakin aika kohdallaan.
Niin muuten mutta iltasyöminen ei ole aina kohdallaan. Herkuttelun olen pystyny jättämään lähes olemattomiin mutta illalla tahtoo tehdä
leipää mieli.
Silloin tällöin olen siitä lipsunut, se tunnustettakoon.
Mutta aina olen ruotuun kuitenkin palannut.
Annoit muuten hyvän muistivinkin ruuasta, perunalaatikko, sehän on hyvä ruoka. En ole taas
muistanukkaan sitä. Aina oppii kun kyselee.
Kiitos.
Toi nestepuoli on kans tosi tärkee, sitä ei moni muuten usko.Huonon olon ja väsymyksen tunne voi tulla jo pelkästään siitä ettei juo tarpeeksi.
Juon kans vettä paljon ja näitä makuvissyjä.
Sinulla on todella hyvät liikuntatottumukset ja varmasti se auttaa painonpudotuksessa.
Ja ulkoilet paljon.
Minun kroppani ei anna lupaa noin suuriin suorituksiin. Siitä huolimatta sain itseni buukattua ylikuntoon! Ei sitä uskois mut niinhän se on kun on innostusta enemmän kuin järkee.
No ei se nyt vissiin ihan kokonaan ole siitä ylikunnostakaan kiinni mutta toivon vaan että pääsisin näistä jalkavaivoista että voisin edes jotain liikkua muutenkin kuin yläkropalla.
Minusta kun on niin turhanpäiväistä kuunnella että eihän sitä nyt voikkaan liikkua kun on sairaus.
Aina voi liikuntaa jotenkin harrastaa, omat rajat vaan pitää tuntea....
Se on muuten tosi vaikeeta, se rajan oppiminen.
Hirveen pitkä kronikka tuli mutta on niin hyvä kun teitä on täällä kelle voi kirjoitella.
Ja se on jotenkin niin ihmeellistä että hirveesti iloitsee toisten puolesta onnistumisista, kateudesta ei häivääkään.
Päinvastoin siitä saa itsekin voimaa jatkaa vaikka välillä menee penkin alle.
Kirjoitellaan !
Eilen aamuna en ollut kotona, joten en voinut mittailla. Olimme siis viikon reissussa, ja hieman pelotti, kun ei ollut vaaka eikä mittanauha mukana, etten vain liho. Kävelin päivittäin, ja jonkin verran tuli keilattua, pelattua sulkapalloa ja uitua. Onneksi pystyin ihan kuntouimaankin, ettei vain ollut vedessä lillumista. Vesihieronta teki hyvää.
Tänä aamuna sitten vaa'alle, ja lukema on 69,3 kg!!! ALLE 70!!! JEEEEE!!! Vyötärö 83. Painoa viikon sisään tippunut kilo ja vyötäröstä puoli senttiä. Jotkut housut alkavat olla jo väljiä. Ja nyt pystyin jo laittamaan yhdet lempparihousut, eivät ole liian kireät. =))
Onnittelut Satu86:lle!!
Tsemppiä i-elisalle, syö kevyttä ja juo vettä. Ja tosiaan yritä tehdä joitakin jumppaliikkeitä.
Tsemppiä muillekin ja ilmoitelkaahan kuulumisia!
Onpa hieno juttu kun pääsit sinäkin alle seitenkymppisten kerhoon! Onneksi olkoon sinulle!
Teillehän tulee kohta kilvanpudotus Satun kanssa kun olette melkein samoissa painoissa nyt....
no leikki leikkinä.
Tuo antaa innostusta jatkamaan edelleen.
Mikä se olikaan sinun lähtöpaino ja mihin painoon pyrit?
Kiitos myös tsempistä.Sillä jaksaa taas pienen hetken eteenpäin.
oli 1.9.06
paino 74 kg ja vyötärö 89 cm.
Joten painoa lähtenyt 4,7 kg ja senttejä 6. Muutos on suuremman näköinen kuin mitä luvut näyttää. :D Johtuu varmaan siitä, että liikuntaa olen lisännyt roimasti. Mieheni sanoi, että silmämääräisesti luulisi, että on lähtenyt 15 kiloa!! Kivaa kannustusta. Voimaa ja tarmoa on tullut roimasti.
Kiitos i-elisa onnitteluista! Ja tsemppejä edelleen muillekin ja saavutuksista onnittelut. Kannustus on tarpeen.
Onnea 70 kg:n alituksesta!! Eikö ole kumma juttu, kun ainakin minulla nyt kun pääsin sen alle 70 kg niin peiliinkin katsoessa näyttän paljon pienemmältä kun sillon 71 kilosena.. =) Minä en muista koskaan nähneeni tuollaista lukua vaa´alla käydessäni. Se tuntuu ihanalta ja kannustaa jatkamaan. Paljonko sinulla vielä tavoitteeseen? Olet varmaan sen kertonut, mutta laho pää ei muista. =) Vielä onnea saavutuksestasi!!
Oikeastaan en ole hirveän tarkasti ajatellut, mihinkä kilomäärään tähtään. Tärkeintä oli, että näyttäisin normaalilta, en lievästi ylipainoiselta. Nyt olen jo ihmeen napakan näköinen. =) Eli kadonnut vyötärö on löytynyt. Nämä kilothan tuli minulle raskauden myötä, ennen sitä painoin 64.
Nyt minulla ei ole enää niin "kiire" laihtua, mutta kyllä minulla taitaa olla 60 tähtäimessä. Eli jatketaan! Ja tsemppiä kaikille!
ihana ku täällä ollan oltu niin reippana, ja päästy jo hyviin lukemiin. ittekki ootan kovasti että tuo paino heilahtaa tonne alle 70... muutamia kiloja pitäis vielä kadottaa. maanantaina taas punnitaa...
onnea edidtyneille
heippa...
tänään paino 69kg... eli pysyny paikoillaan..
meinaa tulla jo uskon puute... mutta kai se siitä pikkuhiljaa alas taas tulee... toivotaan ..
nyt en oo kyl kerinnyt kauheesti liikkumaan,ollu kokoajan menossa, tai tulossa =) no toivottavasti ens viikolla rauhoittuu...
kuitenkin jatkaa aion, periksi ei anneta!!
Kurjaa kun painosi jumiutui. Niin vain käy joskus kuten mainoksessa sanotaan.
On se hyvä kuitenkin ettei pahemmin ole noussut.
Eiköhän me vielä vaan jatketa vaikka välillä onkin tätä kärvistelyä!
Aika matalalla on fiilikset minullakin vielä.
Paistaa se päivä risukasaankin. Pääasia on ettei ole tullut lisää kiloja. Joku päivä hieraiset silmiäsi vaa´alla, kun paino alkaa siitä taas tippumaan. TSEMPPIÄ!!
Kiitos teille, kun jaksatte tsempata. on kyl jo parempi mieli, kun aattelee laihdutusta pidemmällä tähtäimellä, ei se haittaa vaikka se ei "hujauksessa" tipukkaan, onhan se kestänyt kertyäkkin ja kesään on vielä aikaa, ja sillonhan me ollaan viimeistään "timmissä" kunnossa =) hih...
ihanaa... vaikka ei pisteitä laskettukkaan koko viikkona niin tasan 1kg on tippunu. eli paino siis nyt 73...
Hyvä hyvä kun olet saanu pitäneen kuurin kurissa.
On se hyvvä tietää ettei tuommaoiset lyhyemmät
muutokset vaikuta painonpudotukseen.
Siitä se jatkuu vaan tsempillä!
Missä olet kirveli kun ei ole kuuluna? oothan veilä mukana. -sulla tais oll perjantain punnitus
mitä senäytti?
Tule meidän kimpaan vaan muaan!
Heräsin aamulla suht iloisena uuteen punnituspäivään huonosta kelistä huolimatta. Olin niin innokas näkemään taas pienempiä lukuja.. Mutta mites kävikään. Astuin vaa´alle (digitaalinen) ja kas vaa´asta olikin patterit loppu.. =) Eli eikun pattereita ostamaan ja huomen aamulla koittamaan uudestaan mitä se vaaka näyttää.
Painokäyrä on onneksi edes pysynyt jotenkuten kurissa potemisesta huolimatta.
13.10. 67,8
20.10. 69,4 kg 1,6 kg
27.10. 69,2 kg -200 g
Olen pitänyt sänkyä selässäni nyt jo reilut kaksi viikkoa tän oman lihasvaivani takia ja että kyllästyttää. Ruokahalu ei ole luonnollisestikkaan vähentynyt, mut onneks se on kuitenkin jossain mielessä pysynyt edes siedettävissä rajoissa.
Voi kun pääsis vielä joskus liikkumaan...
eiköhän.
Onpa sinulle satu86 käynyt ohraisesti vaakan kanssa...jos se huomenna ei näytä sopivaa määrää laita se vaan uuden patterin piikkiin!
aikaa täällä. Nyt on oikein kunnon flunssa päällä, ja ääni mennyt, no siitä taitaa perheenjäsenet olla mielissään. ;)
Meidän vaa'assa on ikuisuus patteri, eli pitää ostaa koko vaaka, jos ei enää lukuja näytä. Jokohan Satu86:n vaaka toimii?
Hyvä i-elisa, nythän paino oli jo tippunut.
Minä en eilen ennättänyt kirjoitella, mutta vaa'alla kävin, ja 70 näytti. :(
Mutta en ole voinut kuntoilla kuin maanantaina viimeksi tämän köhän vuoksi. Ja sitten olen juonut paljon nestettä, joten en hirveästi tuota säikähdä. Toivottavasti huomenna pääsen tanssikurssille ja bailatinoon. Toivottavasti viikon päästä menee paremmin. Otetaan silloin viimeistään uusi juttu, jottei olla täällä kakkos sivulla.
eilen jo ajattelin että oletkohan sinä sairaana kun ei ole linjoilla! Harmi että arvasin oikein.
Ole vain nyt varovainen taudin jälkeen ettet liian aikaisein rehki.
Kiva kuitenkin että olet mukana.
Kiitos kannustuksesta.
Näyttää että tää porukka käy tosiaan pieneksi.
Mitenkähän Satu86:lle käy vaakan kanssa?
Minulle on kans käyny tuollai että patteri loppuu just kriittisellä hetkellä mutta meillä on kaukosäätimessä samanlainen nii hätätilassa sain siitä!
Joo ajattelin juuri samaa että ens viikolla voitais laittaa uusi otsikko.
Omasta olostani jos varovasti uskallan sanoa niin eilen oli parempi kuin aikoihin ja tänään tuntuu kans aika hyvällä.Jospa se lähtis elolle...
Paranisterveisiä sinulle Josku ja kyllä paino taas lähtee kun maltat hoidella ens itseäsi
kuntoon.
Palaillaan
kun sinulla olo jo parempi.
Pitää tosiaan parannella tämä tauti, ettei pahemmaksi ylly. Suunniteltiin äsken, että taidetaan tanssikurssi (2 tuntia) jättää huomenna väliin. Siinä ei menetä lippuja, ne vain siirtyy seuraavaan kertaan. Bailatinoon yritän mennä, ja teen vaikka löysemmin, jos käy liikaa voinnin päälle. Siinä menettää aina vuoron, jos ei mene.
hokasin just että me ollan kaikki aikalailla samanpainosia. ja samat tavotteet, minkäpitusia muuten olitte?
Pituutta 165 cm. Omalla tavallaan kiva, kun ollaan aika paljon samoissa lukemissa, vaikka kyllähän lähtevien kilojen määräkin yhdistää.
Ei muuta kuin tsemppiä ja intoa painon pudotukseen.
Sain vaakaan uuden patterin, kannatti vaihtaa:
Joulukuussa 2004 alotin siis painosta 94 kg.
6.10 71,2 kg (vyötärö 87,5 cm)
13.10 70,2 kg (vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm)
20.10 69,2 kg (vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm)
27.10 68 kg (vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm)
Laskusuhdanne siis jatkuu, vaikka tällä viikolla on ollut niin huonoja kelejä ettei ole oikein kunnon lenkille päässyt kaikkina päivinä, mutta näyttää se vähän vähemmälläkin liikunnalla lähtevän. Lauantaina palkitsin itseni ja söin päivällä kevyesti vain salaatin jotta saisin illalla hieman herkutella, joten söin perunoita ja jauhelihaksatiketta ja jälkkäriks n. 300 g karkkia.. Kyllä teki hyvää mielelle ja keholle. Taas jaksaa jatkaa noiden kolmen kilon tiputtamista. Tsemppiä muille! Onnea i-elisa: siitä se taas lähtee. Ja Joskulle pikaisia paranemisia! Jatketaan!
sinulla! Onnittelut!
Minulla onneksi alkaa tauti hellittää. Eilen jäin sairastamaan kunnolla, en lähtenyt minnekään liikkumaan. Olo on jumittunut. Olen yrittänyt syödä kevyesti ja vettä olen juonut paljon. Kroppa on tönkkö, kun yhtäkkiä on liikunta jäänyt pois. Tänä iltana lähden pelaamaan, joko sulkista tai salibandyä, riippuu, paljonko porukkaa tulee.
Hieman oli nuutunut olo, mutta täältä saa tsemppiä jatkaa. Satu86:n edistyminen kannustaa ja Awalle myös tsemppiä, hyvä ettei paino ole noussut, eli suunta on alaspäin.
viikko meni oikeastaan ihan hyvin. luukuunottamatta yhtä "viihde"päivää jollon tuli vähä syötyä ja siis juotua.. mutta pano ei ainakaan ole noussut.(positiivista) vaan on pysynyt samana.. 73 näytti puntari... vaikeat 3 kiloa että pääsee 70. tavoite on mulla siis jottain 60-65
Moi vaan kaikille teille jotka vaan jaksatte olla mukana,josku,satu,awa.
Tuli ihan hirvee tarve kiittää.Kiitos teille tsempistä, se auttoi minut pois suosta!
Minulla tosiaan alkaa melkein kolmen viikon rämpimisen jälkeen näyttää elämä taas valoisalta!
Nyt alkaa vaan energia virrata niin voimakkaasti
päässä että on aika tekeminen että malttaa aloittaa kevyesti kropalla.
Tänään kävin jo lumen päällä 200 m:n sauvalenkki.
Arvaan että se teistä tuntuu ihan hassulta mutta minulla on vaan maltettava lähtee tällee.
Jumppaakin olen jo aloitellut. Tuon "kriisin "
aikana kun ei passaa paljon muuta tehdä kun venyttelyä ja kevyttä jumppaa pienesti.
Viikonloppuna oltiin kaverini 50-vuotispäivillä
(yksityistilaisuus kotona !) ja piristi hirveesti kun pääs neljän seinän sisältä muualle.
Tosin oli sellaiset tarjoilut että oksat pois. En eläissäni ole syöny niin kaloripitoista jälkiruokaa kun siellä mutta en ilenny jättää syömättä.Hyväähän se tietty oli.
Luin teidän noita kirjoituksia ja muistan että awa totesi et ollaan aika samanpainoisia. Niin ollaan aika lähelle mutta te olette kaikki muut eri pituusmitoissa kun minä eli olen tasan 150 cm. Joten teillä ei ole edes kovin paljon pudotettavaa minulla sitä vielä riittää.Mutta ollaanhan kimpassa siitä huolimatta?
Hyvä että josku olet malttanut potea tautisi kunnolla ja toivottavasti pääset mahdollisimman pian taas "teräkuntoon"
Aika hieno on satun urakka, voi vitsi. 94 kilosta 68, se mahtaa tuntua jo joka asiassa!
Vaatteet ainakin on menny jo ihan uusiks.
Tosi suuret onnittelut!!!!
Älä Awa välitä vaikka jumittaa välillä, se on kyl pirullista kun ei etene sillai ku ajattelee.
Mutta kun sillai taitaa käydä kaikille, niin minä ainakin olen huomannu kun lukee näitä juttuja. Melkein tuntuu normaalilta että se aina jossain vaiheessa käy jokaisen kohdalla ja vielä useasti. Mutta ei anneta periksi.Jooko?
Ajattelin että laittaisko kohta uuden otsikon jossa olis marraskuusta maininta. Kuka keksii hyvän nimen?
Tiedän että lupasin käydä vaa´alla vaan perjantaisin... Mut ilen kävin sit aamulla kattomassa väliaika tietoja. Olis pitäny jäädä menemättä. Vaaka näytti 68,6 kg!! En ymmärrä mistäse voi johtua, oli se yks herkku päivä, mut sen jälkeen söin todella kevyesti ja oon liikkunu... Masentaa! En uskalla mennä perjantaina vaa´alle jos se näyttää jotain kamalaa.. Eilen kävin sit 2,5 tuntia sauvakävelyllä metsässä, mutta tänään taas tän kamalan myrskyn takia en oo taas päässy kun kävelin vaan töihin ja takas: yht jotain 30 min. Tein kyl aamulla lihaskunto juttuja, ja ravasin viemään koiria joka toinen tunti pissalle että saa edes jotain liikuntaa, asutaan katsokaas 3- kerroksessa, joten sen takia.. Mut silti pelottaa.
Moi. Kyllä se kurjalta tuntuu kun paino hyppelehtii mutta on sinulla niin hieno historia että ei kannata olla huolissaan. siihen kyllä mahtuu tälläisiä aikoja jolloin paino nousee.
Sinulla niinsanotusti varaa tälläiseen.
Muistatko minulla kun nousi viikon aikana se 1,6 kg kun sairastuin ja siitä on kolmisen viikkoa. Siinä samassa se on melkein ollut ja sitä minun puoltatoista kiloa on ruvettava ensin pudottamaan ennenkuin pääsen "jatkamaan " entisestä.
Eli reippaasti vaan perjantaiaamuna vaakalle menemme läpi tuulen ja myrskyn.
täällä itäsuomessa on vielä näin aamullakin hirmuinen lumimyrsky.
käyn laittaa tuonne uuden otsikon niin tavataan taas siellä.