Tuossa kuntoileva tuttavani väitti, että pystyy vetämään viikko maratonin (aikaluokkaa 4,5 h) jälkeen vetämään puolikkaan maran kunnollisesti, kun on kuulemma nopea palautumaan. En oikein usko itse tuota väitettä tai sitten jompi kumpi maraton tai puolikas on vedettävä ns. toisella kädellä. Mitäs te muut lukijat arvelette?
Mun ei ainakaan tee mieli lenkkipolulle, eikä varsinkaan puolikkaalle viikko maratonin jälkeen. Pystyy kyllä juoksemaan, mutta ei se ole mukavaa.
Mun ei ainakaan tee mieli lenkkipolulle, eikä varsinkaan puolikkaalle viikko maratonin jälkeen. Pystyy kyllä juoksemaan, mutta ei se ole mukavaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tuo on täysin mahdollista. Tietenkin riippuen siitä mitä puolikkaan "vetämisellä kunnollisesti" sitten tarkoitetaankin ?
Mene ja tiedä millaisia yksilöllisiä eroja ihmisten välillä on,
mutta itse olen useinkin juossut Pääkaupunkijuoksun (20 km)
viikko maratonin jälkeen.
Ja ennätykseni PK-juoksussa viikko maratonin jälkeen on
vieläkin paras tulokseni siellä..
2004 juoksin Berliinissä maran 3.21 ja viikko sen jälkeen puolimaran Vantaalla 1.29. Sen tosin voi sanoa, että puolikkaan ennätystä ei kannata yrittää viikko maran jälkeen.