Onko uinti tehokas kuntoilumuoto jos käy uimassa vain kerran viikossa ? Kuinkapitkään suunnilleen pitäisi uida kerrallaan että kunto nousisi?
Vastaukset 2
- Minäkin
Monipuolisuus uinnin kanssa on hyväksi. Kävele ennen uintia ja sitten mene uimaan ja katso aika kuinka jaksat uida jonkun matkan. Tarkoitan pidemmän matkan kuten 400m tai miksei 200m. Ui vaihtelevalla nopeudella ja kuuntele kehoasi. Jos on liian kovaa menoa niin löysää ja taas sitten kovennat kun roppa antaa myöten. Kesäaikana pyöräily sopii mainiosti uinnin rinnalle.
Lykkyä - Anonyymi
Kerran viikossa uiminen johtaa sinut lajin huipulle. Sinun täytyy uida joka käynnillä 10 km.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401872Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7101270- 991011
- 102888
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk88884- 62716
- 32612
Olinko yhden viestin arvoinen?
Sen verran olit valmis panostamaan ja selvittämään umpisolmuja. Kukkuluuruu vaan sinullekin mies.68508Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku12495- 78491