Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uintia kerran viikossa?

    Onko uinti tehokas kuntoilumuoto jos käy uimassa vain kerran viikossa ? Kuinkapitkään suunnilleen pitäisi uida kerrallaan että kunto nousisi?
    21499
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Monipuolisuus uinnin kanssa on hyväksi. Kävele ennen uintia ja sitten mene uimaan ja katso aika kuinka jaksat uida jonkun matkan. Tarkoitan pidemmän matkan kuten 400m tai miksei 200m. Ui vaihtelevalla nopeudella ja kuuntele kehoasi. Jos on liian kovaa menoa niin löysää ja taas sitten kovennat kun roppa antaa myöten. Kesäaikana pyöräily sopii mainiosti uinnin rinnalle.
    Lykkyä

    Äänestä

    Kerran viikossa uiminen johtaa sinut lajin huipulle. Sinun täytyy uida joka käynnillä 10 km.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ¤ kirjoitti:

    Onko uinti tehokas kuntoilumuoto jos käy uimassa vain kerran viikossa ? Kuinkapitkään suunnilleen pitäisi uida kerrallaan että kunto nousisi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu