Kolme viikkoa olisi aikaa laihtua, millä keinolla saisin aikaan parhaat tulokset kun huomioi sekä pudonneen painon määrän, kuin myös sen, että pysyn ihan terveenä ja hyvinvoivana.
Siis uhrauksia olen valmis tekemään ja vähän vaikka kärsimäänkin, mutta ulospäin se ei saa näkyä. Lähtötilanne on 160 senttiä pituutta ja 60 kiloa painoa.
Ja mistä siis tälläinen kolmen viikon innostus? Sain kutsun juhliin ja ainoa tilaisuuteen sopiva pukuni kiristää hiukan, olisi taloudellisesti kannattavampaa mahtua siihen kuin koittaa tähän hätään löytää uusi.
Siis uhrauksia olen valmis tekemään ja vähän vaikka kärsimäänkin, mutta ulospäin se ei saa näkyä. Lähtötilanne on 160 senttiä pituutta ja 60 kiloa painoa.
Ja mistä siis tälläinen kolmen viikon innostus? Sain kutsun juhliin ja ainoa tilaisuuteen sopiva pukuni kiristää hiukan, olisi taloudellisesti kannattavampaa mahtua siihen kuin koittaa tähän hätään löytää uusi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa. Itsellä lähtenyt seminutrauksella 2 viikossa 3 kg. Syön päivällä nutrilettia ja hedelmiä ja illalla jonkin kunnon aterian. Ei ole nälkä eikä kiukku vaivannut.
se ei sovellu normaalipainoisille
Mielenkiinnosta kysyisin miksei nutrilett-tuotteet käy normaalipainoisen painonpudotukseen? En ole itse vielä koskaan kokeillut ja muutenkin vähän tietoa ko. tuotteesta. Sisältävätkö "liikaa" energiaa?
ja lenkkeile! Syö mahdollisimman vähän hiilihydraatteja joiden GI on korkea, syö paljon vihanneksia ja kuituja. Siinä jotain..
se kuntosaleilu ja raskas lenkkeily saattaa usein joillakin nostaa painoa kun lihasta tul.ee
Ajattelin jättää pois vehnäjauhot, pastan, riisin ja perunan.Lisätä kasviksien ja hedelmien syöntiä ja hylätä jatkuvan appelsiinimehun kittaamisen. Lisätä ihan normaalia kevyttä liikuntaa ja muistaa syödä säännöllisesti vähän kerrallaan.
Katsotaan sitten mihin noilla pääsee, lisävinkitkin kelpaa kyllä.