Apuuva, juuri huomasin olevani raskaana ja lenkkeily on intohimoni. Mieliala on apea eikä yksinkertaisesti mikään huvita. Kroppa kuitenkin vaatii lenkille. Mitä teen ja voinko enää edes juosta ja onko se ylipäänsä turvallista. Please, asiallisia vastauksia odotellen; tuleva pömppövatsa...
RASKAANA!!!
Ninnu---
3725
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaikkea urheilua voi harrastaa ihan normaalisti niin kauan kuin se vaan hyvältä tuntuu. Ainoastaan esim. kamppailulajit, ratsastus ym tuon tyylinen on "kielletty" ihan vaan sen takia että jos iskua tulee niin keskenmenon vaara tietenkin kasvaa. Ja muistaakseni vatsalihaksien teko olisi ollut tuossa alkuvaiheessa kiellettyä.
Jokainen raskaus on tietenkin erilainen joten kyllä se kroppa kertoo milloin on aika lenkkitossut pistää naulakkoon. Esim jos supistelua alkaa esiintymään jo varhaisessa vaiheessa niin luonnollisesti pitää menoa rauhoittaa.
Voithan samalla kysellä neuvolasta ohjeita kun sinne varaat ajan.
Oikein ihanaa odotuksen aikaa sinulle :)
mikään "raskas" liikunta ei ole hyväksi vauvalle....mutta liikkumista suositellaan todellakin raskauden aikana mutta älä nyt vaan juokse otsa hiessä....reipas kävelykin riittää....
Mun vaimo trenasi viimeiselle viikolle ennen synnytystä ja kaikki meni oikein hyvin.
Muista pitää järki päässä ja treenata kropan ja vauvan ehdoilla niin eipä silloin ole mitään huolta.