JUUSTON todelliset kalorit.

juustohiiru

Täällä jokun edellisellä sivulla väitti, että Finelin mukaan tavallisessa justo siivussa on 35 kcal.

MUTTA tässä mahdetaan tarkoittaa sellaisia paksuimpia siivuja, joita saa kaupassakin?
Eli sellainen tavallisella juusothöylällä vedetty ohut siivu sisältää varmaan tuo 35kcal jaettuna esim. neljällä = 8,75 kcal.

Eli jos tahdon ottaa kahdelle leivälleni molempiin vaikka 2 siivua tavallista juustoa, niin se tekee yhteensä noin sen 140kcal mitä on niissä isoissa kaupan juusto siivuissa.

Eli onkohan tämä näin miten olen ajatellut?

5

9585

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juustohiiru

      tarkoitan siis että ohuessa neljässä siivussa on tuo 35kcal

    • Suklaapupu

      Ehkei tavallisessa siivussa ole ihan 35 kaloria, mutta ei kyllä alle kymmentäkään, jos kyse on tavallisesta juustosta. Kaupan paksut siivut voivat painaa jopa 25 grammaa... ja ainakin 20 yleensä (on tullut punnittua) ja tällaisessa täysrasvaisessa juustosiivussa kaloreita on reilusti enemmänkin kuin tuo 35.

      Eivät ne leivänpäälliset oikeasti ole mikään kovin pieni lisä päivän kalorisaldoon, jos useampiakin leipiä tulee päivän aikana syötyä.

    • jos käyttää

      Jos käytät valmissiivuja, on helppo jakaa paketin paino siivujen lukumäärällä, ja laskea tätä kautta kcal/kpl.

      www.fineli.fi --> etusivulta "Ruokamittoja julkaisu", kertoo että juusto, höylällä leikattu, painaa 4-12g haitarilla pieni 4g - keskikoko 8g - suuri 12g. Keskiarvojuusto sisältää taas 350kcal, jolloin edellisten siivujen kcal-määrä olisi 14kcal, 28kcal ja 42kcal. Ja veikkaisin, että nuo neljän gramman siivun ovat sitten muuten OIKEASTI pieniä... omat siivuni (edam tavallisella höylällä) olen laskenyt 10 gramman painoisiksi.

    • keski-kalcsium

      Syön vuodessa 27 kg juustoo. Se on noin 3650 viipaletta vodessa ja 10 fiipaletta pävittäin. Eli noin yksu viipale tunnissa valveilla ollessa. Tämä sama määrä on kansan keskiarvo. Joku syä enenpi ja joku vähenpi. 10 viipaletta on aika sopiva ravitsemuksellisesti päiväannoksena. Mm kalcsiumin saannin vuoksi.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En usko et meistä tulee jotain

      Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel
      Ikävä
      10
      2810

    2. Kuvaile itseäsi

      Kaivatullesi, niin että hän sinut tunnistaa.
      Ikävä
      94
      2030

    3. Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"

      Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei
      Suomalaiset julkkikset
      42
      1543

    4. Huomenta keskipäivää

      Kivaa päivää mukaville ja söpösille. 🐺🫅❤️☕☀️
      Ikävä
      260
      1398

    5. Oletko koskaan katunut kun

      elämäsi tilaisuus jäi käyttämättä? 💔
      Ikävä
      69
      989

    6. Olen J-mies

      Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.
      Ikävä
      47
      901

    7. Ei sitten, ei olla enää

      Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na
      Ikävä
      77
      880

    8. Sinusta näkee että

      Kaipaat paljon.
      Ikävä
      55
      874

    9. Haluaisin ottaa sinut syleilyyni mies

      Olet suloinen...
      Ikävä
      44
      785

    10. Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä

      Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to
      Pyhäjärvi
      93
      726
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt