Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttakkee

    mistä tiedän sen kalorimäärän millä laihdun? Olen 28v, 164cm ja 70kg. Käyn spinnissä, PACE:ssa ja bodypumpissa ja sen lisäks vielä tunnin lenkillä sauvomassa tai kevyellä hölkällä. Lepopäiviä on viikossa kaksi.Onko mitään esimerkkiä päivän ruoasta?
    2375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    käys täällä tsekkaamassa:

    http://ffp.uku.fi/

    sieltä löytyy kaikki laskurit, mitä laihdutukseen yms tarvitset!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyhymää.. kirjoitti:

    mistä tiedän sen kalorimäärän millä laihdun? Olen 28v, 164cm ja 70kg. Käyn spinnissä, PACE:ssa ja bodypumpissa ja sen lisäks vielä tunnin lenkillä sauvomassa tai kevyellä hölkällä. Lepopäiviä on viikossa kaksi.Onko mitään esimerkkiä päivän ruoasta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu