Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kävelylenkeistä -tehokasta?

    Olen nyt aloittanut ystäväni kanssa käymään 10 km kävelylenkeillä kahdesti viikossa. Tarkoituksena olisi molemilla saada jalkoja kiinteämmiksi, ei niinkään painon pudottamista. Miten kauan siihen luulisi tällä tahdilla menevän? vai pitäisikö käydä muutama pienempi lenkki näiden lenkkien välipäivinä? Molemmilla meillä on alkavaa selluliittia jaloissa ja löysää rasvakudosta jaloisssa ja mahassa.(kuitenkaan ei olla ylipainoisia, minä 167/59 ja kaveri 170/65). Auttaako kävely myös vatsan seutuun vai pitääkö alkaa tekeen vatsalihaksia erikseen? vatsan kohdalla on molemmilla ylimääräistä, minkä vuoksi esim. tiukkoja paitoja ei voida pitää. Neuvoja nyt tarvittaisiin, kiitos! :)
    096
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jutta kirjoitti:

    Olen nyt aloittanut ystäväni kanssa käymään 10 km kävelylenkeillä kahdesti viikossa. Tarkoituksena olisi molemilla saada jalkoja kiinteämmiksi, ei niinkään painon pudottamista. Miten kauan siihen luulisi tällä tahdilla menevän? vai pitäisikö käydä muutama pienempi lenkki näiden lenkkien välipäivinä? Molemmilla meillä on alkavaa selluliittia jaloissa ja löysää rasvakudosta jaloisssa ja mahassa.(kuitenkaan ei olla ylipainoisia, minä 167/59 ja kaveri 170/65). Auttaako kävely myös vatsan seutuun vai pitääkö alkaa tekeen vatsalihaksia erikseen? vatsan kohdalla on molemmilla ylimääräistä, minkä vuoksi esim. tiukkoja paitoja ei voida pitää. Neuvoja nyt tarvittaisiin, kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu