kymysys

energiankulutuksen lisäys pätee valitettavasti vain n.5prosenttiin sauvakävelijöstä eli niihin jotka todella osaavat oikeanlaisen ja tehokkaan tekniikan.Lähes kaikilla muilla sauvakävely on varsin tehotonta suorastaan laahustamista ja melkein varotaan että ei vaan syntyisi rasitusta ylävartaloon ja käsiin.Näillä kävelijöillä sauvat ovat paremminkin esteenä kunnon nousulle.Jos he kävelisivät ilman sauvoja, vauhti olisi todennäköisesti reippaampaa ja kädetkin liikkuisi enemmän.Tätä asiaa on oikein tutkittukin.Monella on semmoinen käsitys, että kunhan sauvoja vain raahaa jotenkin mukana niin johan kunto nousee ja kilot karisee.

suurempi kirjoitti:

energiankulutuksen lisäys pätee valitettavasti vain n.5prosenttiin sauvakävelijöstä eli niihin jotka todella osaavat oikeanlaisen ja tehokkaan tekniikan.Lähes kaikilla muilla sauvakävely on varsin tehotonta suorastaan laahustamista ja melkein varotaan että ei vaan syntyisi rasitusta ylävartaloon ja käsiin.Näillä kävelijöillä sauvat ovat paremminkin esteenä kunnon nousulle.Jos he kävelisivät ilman sauvoja, vauhti olisi todennäköisesti reippaampaa ja kädetkin liikkuisi enemmän.Tätä asiaa on oikein tutkittukin.Monella on semmoinen käsitys, että kunhan sauvoja vain raahaa jotenkin mukana niin johan kunto nousee ja kilot karisee.

Lue lisää

on täsmälleen juuri näin kun kirjoitit.

suurempi kirjoitti:

energiankulutuksen lisäys pätee valitettavasti vain n.5prosenttiin sauvakävelijöstä eli niihin jotka todella osaavat oikeanlaisen ja tehokkaan tekniikan.Lähes kaikilla muilla sauvakävely on varsin tehotonta suorastaan laahustamista ja melkein varotaan että ei vaan syntyisi rasitusta ylävartaloon ja käsiin.Näillä kävelijöillä sauvat ovat paremminkin esteenä kunnon nousulle.Jos he kävelisivät ilman sauvoja, vauhti olisi todennäköisesti reippaampaa ja kädetkin liikkuisi enemmän.Tätä asiaa on oikein tutkittukin.Monella on semmoinen käsitys, että kunhan sauvoja vain raahaa jotenkin mukana niin johan kunto nousee ja kilot karisee.

Lue lisää

Samaa mieltä kanssasi. Itse en harrasta sitä laahustamista vaan pyrin koko kropan tehokkaaseen käyttöön. Tuntuu hyvältä kun saa hartioista veren kiertämään. Useimmiten menen pururadalle. Mukavan joustava alusta eikä sauvat iske kovaan maahan. Välillä voi ottaa juoksuspurtteja. Kyllä siinä kilot lähtee. Kunnon hiki päälle ja veri kiertämään. Suihku on keksitty.