Miten jooga on muuttanut teitä?

Olen tullut notkeammaksi ja jaksan pysyä kauemmin kummallisissa asennoissa. Suosittelen joogaan muillekin.

Niin ja nyt ei tunnu enää ollenkaan hassulta hokea joogamantraa hymmmm, hymmm, hymmmmmmmmm...

ilman itsekuria, joulunne on lähestymässä, ja suomalainen tulkkini kertoi, että silloin teidän suomalaisten itsekuri karkaa ikkunasta.

Tule luokseni Himalayalle ja mahtavien tantristen voimieni avulla annan sinulle mantran jota toistat aina ennen joulu pyhiä, niin voit syödä niin paljon kuin tahdot, etkä liho ollenkaan. Kokeile niin takaan tyytyväisyytesi kautta kilometrin pitkän partani.

Itse muistan yhä vahvasti kun yli vuosi sitten aloitin, että hyvät vaikutukset tärähti päin näköä hetkessä. Kahdessa viikossa jousto palasi lihaksiin, veri alkoi kiertää jumiutuneissa hartioissa ja hermösärky lakkasi. Lisäksi makeanhimo hävisi ja tarve syödä terveellisemmin yksinkertaisesti kasvoi, ei mitään pakotuksia, rasvainen ja sokerinen ruoka vain vaikutti vastenmieliseltä. Lisäksi hyväntuulisuuteni kasvoi, jaksoin keskittyä enemmän ihmisiin ja jopa siedin heitä enemmän. Tosin porukkaa jossa joogaan ei tartte paljoa yrittää sietää. Ovat ihania, halailevia ja helliä ihmisiä.

Kun joogan aloittaa, sille käy ahneeksi. Leikattu nilkkakin parani nopeammin ja notkistui.

Itse tosin aloitin joogani suoraan 3-4krt viikossa joten tulokset tuli siksi niin nopeasti. Myöhemmin joogasin 5 kertaa viikko. Nyt ollut parin kuukauden lasku, ilmeisesti tullut elimistölle tarve hiukan levätä.

Aloitin hathajoogan (astangajooga ei sopinut rasitusvammaiselle polvelleni) tammikuun alussa ja huomasin, että lähes vuoden kestävä pitkittynyt päänsärky hävisi lähes kokonaan - heti ensimmäisen joogatunnin jälkeen. Uskoisin tämän johtuvan siitä, että kun tietää kuinka rennot lihakset ja olo yleensäkin voi todella olla, osaa tehdä pienempiä venytyksiä hartiaseudulle jne. Myös mieliala on kohentunut siinä mielin, että juuri koska tietää kuinka rauhallinen voi olla, yrittää pyrkiä siihen mielihyväperiaatteen mukaisesti. Samoin terveellinen ruoka on alkanut vetää puoleensa. Huomasin saman myös sahajajoogan kokeilun jälkeen.

Hyviä vaikutuksia ja toivottavasti tulee vielä ajan kanssa enemmänkin. :)