Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Älä ole syömättä!

    On totta, että paino tippuu kun et syö mitään, mutta tiedättekö mistä se paino lähtee? Ei varmasti läskeistä juuri yhtään vaan lihasmassasta, joka painaa enemmän kuin läski. Näin heikennätte omaa lihaskuntoanne ja tukirakennetta kun elimistö ei saa esim. lihaskuntoon vaadittavia proteiineja. Rasvojen vähentäminen on tärkeintä, mutta ei kuitenkaan nollarasva-linja kun sitäkin tarvitsemme jonkin verran. Muista, että myös kasvirasvat lihottavat, mutta eivät aiheuta pahaa kolesterolia. Liikunta kuuluu myös tehokkaaseen laihduttamiseen.

    Lisätietoa esim. täältä

    http://www.tohtori.fi/ravinto
    http://www.tohtori.fi/liikunta
    1415
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tuolla tohtorissa on hyvää tietoa! Kiitos linkistä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Auttaja kirjoitti:

    On totta, että paino tippuu kun et syö mitään, mutta tiedättekö mistä se paino lähtee? Ei varmasti läskeistä juuri yhtään vaan lihasmassasta, joka painaa enemmän kuin läski. Näin heikennätte omaa lihaskuntoanne ja tukirakennetta kun elimistö ei saa esim. lihaskuntoon vaadittavia proteiineja. Rasvojen vähentäminen on tärkeintä, mutta ei kuitenkaan nollarasva-linja kun sitäkin tarvitsemme jonkin verran. Muista, että myös kasvirasvat lihottavat, mutta eivät aiheuta pahaa kolesterolia. Liikunta kuuluu myös tehokkaaseen laihduttamiseen.

    Lisätietoa esim. täältä

    http://www.tohtori.fi/ravinto
    http://www.tohtori.fi/liikunta

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu