sattuu niin paljon:(

Minäpä kerron miten saat apua.

Ensinnäkin, sinun on hyväksyttävä tämä tilanne. Olet lihonut, olet ollut masentunut ja ehkä olet vieläkin. Miksi olet masentunut? Onko tämä ensimmäinen kerta elämässäsi vai kenties aiemminkin jotain masennusta ollut? Onko siis tietoa miten päästä yli?
Jos ei, niin käytkö jo psykologilla juttelemassa tai terapiassa? Jos käyt niin se auttaa ajan kanssa, aikaa sinä tarvitset itsellesi.

Se, että olet lihava, ei ole huono asia. Itse sanoit, että tuntuisi pahalta jos mies tykkäisi enemmän sitten kun olet taas hoikka. Mutta oletko itse sen parempi tykkääjä? Kuulosti siltä että sinä lähinnä inhoat itseäsi etkä tykkää ulkomuodostasi, joka sitten heijastuu ympäristöön. Miten miehesi asiaan suhtautuisi jos olisit TYYTYVÄISESTI lihava? Jos pitäisit itse itseäsi ensin kauniina, niin miten ulkomaailma suhtautuisi? Koita! Testaa! Ota ajaksi viikko jonka aikana vaikka väkisin olet kuin maailman upein leidi. Ei ulkoisesti, vaan sanoilla ja teoilla.

Miehesi varmasti rakastaa sinua, mutta arkenne on heittänyt häränpyllyä. Masennus tuo ensinnäkin ison muutoksen arkeen. Toisekseen, hän on joskus ihastunut ulkomuotoosi, luulen että teillä on ollut viriili seksielämä alussa..? Jos vastaus on kyllä, niin hän on ihastunut alussa ulkomuotoosi, hullantunut ehkä siitä.. Ehkä ulkonäön muutos aiheuttaa sopeutumisvaikeuden? Rakkaus tuskin silti häviää. Ehkä sinusta on lähtenyt jotain olennaista pois? ROhkeus? Himo? Estottomuus? Pornous? Se syö haluja jos kumppani muuttuu käytökseltään itseään häpeäväksi.

AIKAA. anna itsellesi aikaa toipua. Hyväksy että nyt elämä on näin, sinä olet sellainen kun olet. Laihdut sitten kun sen aika on, ehkä 10 vuoden päästä. MItä sitten jos olet lihava? Ymmärrä että sinulla on vaikeaa, ei kukaan jaksa silloin alkaa ulkonäköään parantamaan. Paranna sen sijaan ensin henkinen puoli ja itsesi muuten.

Miehen pornon ja tyttöjen katselu on AIVAN TOISSIJAINEN ASIA tässä maailmassa. Samalla tavoin hänen katseensa viipyy kauniissa autoissa, ja esineissä, kukissa, tauluissa, vaatteissa, moottoripyörissä, taloissa, ymymym.. lista on LOPUTON. POINTTI on se että kauniit asiat ja ihmiset kiinnostavat. Se ei tarkoita että niistä tulee hänelle läheisiä niinkuin sinä olet.

Ja hänellä ei ole mitään syytä jättää sinua kenenkään muun takia niin kauan, kuin olet REHELLISESTI OMA ITSESI. Avaudu, itke, ole voimaton jos olet, kestät sen kyllä. Anna omaa aikaasi läehisille ja uskalla olla oma itsesi. VAikka painat enemmän kuin ennen, sinussa on silti se seksuaalinen olento sisällä. Kukaan mies ei arvota sinun arvoasi seksuaalisessa mielessä, vain sinä teet sen itse.

Uskalla olla mitä nyt olet. Ihana nainen joka on sairastunut masennukseen, mutta se menee joskus ohi. Lasten äiti. Vaimo. Sinä itse. Usko pois, voit jonain päivänä paremmin, ja naisten kuvat eivät sinua enää häiritse.

Ja naisten kuvia et muista kiikkustuolissa enää. Toivottavasti lastesi nimet muistat sekä sen miehen joka siinä kiikkuu mukana.

tee asialle jotain, laihduta. Jos miehesi masentaa sinua muutenkin niin lemppaa pihalle.

eipähän ne kilot valittamalla lähe niitten eteen on tehtävä töitä.itekkin olen ylipainoinen ollu aian eikä mies ole ikinä mua sentakia nälviny tai syrjiny.ja olenkin sanonu ukolle,että jos en tämmösenä kelpaa,niin sit voit lähtee käveleen.vieläkin toi saman katona alla on ja tykkää musta juuri sellasena kuin olen.ja kysy siltä ukoltas miks kattelee netistä vieraitten akkojen runkoja meillä ei ukko semmosta harrasta.se on joko minä tai sit sillä selvä.

Vaimoni lihoi sairauden/lääkityksen johdosta noin 20kg, eikä ollut aiemminkaan mikään keiju. Ei se haittaa jos käyttää siistejä sopivan kokoisia vaatteita (älä näytä makkaralta tiukassa "suolikuoressa"), Ole nainen pukeudu kuin nainen !, Miehenä minäkin katselen kauniita naisia, mutta onko niistä äidiksi lapsilleni, tuskin. Pyydä häntä tukemaan sinua tavoitteissasi, vaikka kaveriksi iltakävelylle, niin että hän tietää sinun tavoitteet. Jos ei onnistu, niin molemmat tietää miksi. Tsemppiä, kysy häneltä mistä löytäisi kuvia komeista trimmatuista miehistä, niin olette samalla viivalla

tutkimusten mukaan miehet katsovat naisten ulkonäköä.

jos välittää myös itsestään. Eli pitää huolta itsestään on toisesta välittämistä myös. Ei pahalla. Ei se rakkautta vähennä, seksiä ehkäkin.

syyttämästä raskauksia ja lääkitystäsi ylipainosta ja ota itse vastuu itsestäsi.
Eihän se mikään ihme ole että miehesi katselee kuvia ja etenkin sinua hoikempia: Olithan itsekin hoikempi alunperin ja sellaisena hän sinuun ihastui. Jo vain olisi "mukavaa" olla rakastettu millä tahansa ulkomuodolla, mutta sitten kai sama oikeus pitäisi koskea kaikkea muutakin minkä toinen kokee epämiellyttäväksi. Vai silittelisitkö itse vain miehesi päätä jos hän esim. yhtäkkiä alkaisi istuksia vaikka paljaalla perseellään ruokapöydässä jollain tekosyyllä? Se on fakta että vaikka kuinka rakastaisi, kaikesta toisessa ei voi eikä tarvitse pitää.
Laihdutusinfoa ja -ryhmiä löytyy pilvin pimein, tuskinpa voit vedota tiedonpuutteeseen. Jos kerran itse koet huonommuutta kokosi takia niin tee jotain sille sen sijaan että odotat miehesi sopeutuvan.
Tiedän mistä puhun: Lapsia 3, pituutta 165 ja painoa 53 - tahtokysymys täysin.
Tekstistäsi sai myös sen kuvan, että miehesi on ainoa syy miksi mielestäsi sinun kannattaisi laihduttaa. Mietipä hetki vielä ja lukaise vaikka joitakin omakohtaisia laihtumiskokemuksia tai sairaskertomuksia, niin etköhän noita syitä keksi lisää, aika lailla oleellisempiakin.

Itselleni kävi vähän samalla tavalla: ensin remontti, sitten masennus, sitten sairasloma, sitten yllätysraskaus ja lopulta keskenmeno. Näistä kaikista ylimääräisiä kiloja jäi ehkä 10, joiden kanssa olen oppinut elämään, mutta helppoa se ei ole ollut. Olen kokenut tismalleen tuon saman alemmuudentunteen, kunnes puhuin siitä suoraan miehelleni, joka sai minut vakuuttuneeksi siitä, että hän rakastaa minua tismalleen yhtä paljon kuin 10 kiloa sitten.

Tuossa edellinen kirjoittaja käski luopua "tekosyistä", mutta itse masennuksen sairastaneena ja rankalla lääkityksellä olleena voin vakuuttaa, että se ei TOSIAANKAAN ole mikään tekosyy!!! Monien mielialalääkkeiden selosteissa painonnousu mainitaan tyypillisten sivuvaikutusten joukossa, mutta masennus jo sinällään ilman lääkitystäkin nostaa painoa monista syistä. Osaltaan se johtuu turvotuksesta, jota monet lääkkeet aiheuttavat, osaltaan aineenvaihdunnanhäiriöistä (mikä seuraa monista mielialaan käytettävistä lääkkeistä tai yksinkertaisesti masennuksen aiheuttamista reaktioista kropassa). Tietysti elämän muuttuessa radikaalisti myös ruokailutottumukset muuttuvat, sillä masentuneella ihmisellä on muutakin murehdittavaa kuin kilot.

Itselläni on parhaiten auttanut, kun olen keskittynyt ensinnä masennukseni hoitamiseen ja sen jälkeen minäkuvani kohentamiseen. Laihuuskaan ei auta, jos minäkuva on negatiivinen ja vääristynyt. Painonnousu oli itselleni vain tapa kohdistaa itseinho johonkin ja tämän tajuttuani olen askel askeleelta päässyt lähemmäksi todellisia ongelmiani ja sitä kautta niistä eroon. Nyt kun mielikin on ihan hyvä, pääkoppa alkaa olla kunnossa ja turvallinen olo parisuhteessani, olen korjannut ruokailutottumukseni takaisin normaaleiksi ja aloittanut liikuntaharrastuksen ihan omaksi ilokseni. Ilman tuota laihdutuspakkoa olen löytänyt aivan uudenlaisen ilon ruumiillisuudesta ja osaan jopa rakastaa orastavia vatsamakkaroitani. Naisellisuus ja seksikkyys ei kaadu kiloihin, vaan siihen että alkaa inhota itseään. Ja toisaalta naiseus on niin paljon muutakin kuin painoindeksi 16!

Pelkkään painoon tuijottelu naisessa on mielestäni harvinaisen pinnallista, mutta se sallittakoon. Itse olen tehnyt sen valinnan, että haluan elämässäni ja parisuhteessani olevan muitakin arvoja ja arvostuksen kohteita kuin ulkonäkö. Sinänsähän kauniiden ihmisten ihailemisessa ei ole mitään pahaa (teen sitä itsekin), mutta kauneus ei tee kenestäkään rakastettavampaa tai parempaa ihmistä. Sen kun muistaa, on itsensä hyväksyminen virheineen kaikkineen huomattavasti helpompaa.