painoindeksini on 21.1 ja ohjelman mukaan tarvitsen päivässä n. 1400 kaloria..
olen siis dieetillä ja ajattelin että jos syön puolet vähemmän eli 700kcal?
yritän pitää sen 700kcalorissa.. tänään söin kuitenkin n. 300kcal eikä tunnu pahalta..
tiedän että oon normaalipainoinen mutta haluan tosi radikaalin muutoksen hetkessä!
onko tää huono juttu? kaveri sanoi että on terveydelle tosi vaarallista että kohta ei sydän jaksa enää pumppaaa. vähän pelottaa? onko totta?
olen siis dieetillä ja ajattelin että jos syön puolet vähemmän eli 700kcal?
yritän pitää sen 700kcalorissa.. tänään söin kuitenkin n. 300kcal eikä tunnu pahalta..
tiedän että oon normaalipainoinen mutta haluan tosi radikaalin muutoksen hetkessä!
onko tää huono juttu? kaveri sanoi että on terveydelle tosi vaarallista että kohta ei sydän jaksa enää pumppaaa. vähän pelottaa? onko totta?
Vastaukset 14
Vanhimmat
kyllä on terveydelle todella vaarallista, älä leikittele näillä asioilla.
pitää ottaa huomioon. Ja jos et syö,käy todellakin kuin sille vanhalle hepalle,juuri kun oppi olemaan syömättä, se kuoli.
Käy juttelemassa asiantuntijan kanssa,tuollainen on todella vaarallista. Kaverisi on oikeassa.
Syömättä EI laihdu!
Radikaalin muutoksen voit tehdä siten, että jätät kaikki mässyt pois. Korkeintaan kerran viikossa,jos sitäkään.
siis tarkoitatko ettäsyötpäivässä 300 kaloria???? Ihmisen perusenergiankulutus on naisella n 2000 kilokaloria/päivä. Työ,muu aktiivisuus jne,paino ja pituus tietysti vaikuttavat asiaan.
On todellakin järjetöntä lopettaa syöminen... Hae itelles jotain apua päähän siellä tuntuu olevan jotain nyt perusteellisesti vikana.
sun painoindexis on siis 21.1, haluutko kertoo muita sun mittojas? :)
pituus
paino
vyötärö
lantio
reisi?
olis kiva verrata.. :)
Ihmisen perusaineenvaihdunta jo vaatii yleensä tuon
1400 kcal.
Yleensä alle 1500 kcal dieetit on tuhoon tuomittuja
heti alkuunsa koska energiat jää liian alhaiseksi.
Elimistö menee säästöliekille ja polttaa ensin lihakset ja läskin viimeisenä.
Otahan nyt yhteyksiä johonkin henkilöön joka selvittää sulle tuon homman - ravintoterapeutti -personal trainer jne.
Menetettyä terveyttä on paljon vaikeampi palauttaa entiselleen
koitin samaa mutta se ei ainakaan minulla toiminu,, paino tippui 2 viikossa tuskin lainkaan ja turposin. sitten syyslomalla söin karkkia join olutta ja kaikkea muuta lihottavaa,, ja kappas paino laski,, sen jälkeen olen syönyt useasti päivässä aika kevyesti mutta monta kertaa, vaihtanut kaljan kahviin ja herkut mini porkkanoihin =) samoin ystävini, kummatkin olemme laihtuneet vilkkaaseen tahtiin,, vyötäröltä hupeni hetkessä 74 cm stä 69 cm,, olo on upea =)
74cm vyötäröltä lähti siis 5 cm eli nykyään 69 cm =)
joku provo jos ei ole niin päässä sulla on vika..
mut eise iso tarvi olla jos se on korvien välissä...
kyl mä tiesin ettei oo hyvä mut..
ööh..
mä pelkään kuolemaa ja en uskalla olla enää tällädieetillä. voi ei.
kokoaika on kylmä jne. ei vaan oo nälkä ja syömisestä tulee huono omatunto.. kiva.
pakko käydä syömäs jotain...
tiedän että saatan kuulostaa hullulta ja idiootilta kun teen näin, mutta ei kaikki oo tyytyväisiä peilikuvaansa painoi mitä painoi. kyllä mä tiedän että koska oon normaali niin monet ihannoi mua, kun mä taas kattelen mainosten tyttöjä. toivottavasti en aiheuttanu teissä ärsytystä koska se ei ollu tarkoitus. yritän nyt keksiä jonkun sellaisen joka ei olis vaarallista... heh. harmi että on koska tuntuu että tää toimii... jatkoja!!
Tuo 300kcal on aika paljon mulle, ite syön noin 100kcal päivässä= anorektikko, hoitoa tarvit sinäkin!
Syö se 1400kcal ja lopeta tuollainen typerä pelleily, tuokin on tosi vähän.
Alle 1500 ei pitäisi juuri mennä.
300 kcal kuulostaa liian vähältä. Itse söin 548 kcal eilen ja se tuntui ihan OK, mutta teenkin istumatyötä. Kuinka paljon liikut päivässä? Se lienee ratkaisevaa.
oma bmi nyt 15 ja syön n. 1200kcal päivittäin ja pysyn näissä mitoissa :D sillon ku laihdutin niin söin 600kcal ja 800kcal vuorotellen mut nyt ku oon saavuttanu tavotteeni niin joka päivä ton 1200kcal syön ja muuten en juurikaa liikuntaa harrasta mitä ny koulumatkat kävelen :D päivän ruokani saattaa olla tällänen; 2 omenaa, lautasellinen puuroa, banaani, mysliä, jogurttia, porkkanaa, 4 ruisleipää ja jäätelötuutti:P ja tolla 6868-dieetil meni noin 2kk tiputtaa 47kg->40kg ;)
Syömishäiriöt eivät kuulu tälle palstalle. Olet sairas, hanki apua.