Olen nyt viidettä päivää sairaaladieetillä (kaalikeittodieetillä) ja olen todella noudattanut ohjeita KIRJAIMELLISESTI, en siis ole syönyt tai juonut MURUAKAAN mitään "kiellettyä". Paino on kuitekin tähän mennessä laskenut vain vajaan kilon. Missähän on vika? Olen ollut tosi ylpeä itsestäni kun olen näin hyvin pysynyt kurissa ja nuhteessa, mutta nyt alkaa usko vähän loppua. Voinko kahden viimeisen päivän aikana laihtua sen neljä kiloa, vai eikö tämä nyt tosiaan vain toimi? Ja ihan turha tulla urputtamaan, että oikotietä onneen ei ole, sillä tiedän sen. Olisin toivonut tästä pientä vauhditusta isoon urakkaani, kun into meinasi parin viikon "normaalin" laihdutuksen jälkeen lopahtaa. Viidenkin kilon painonpudotus viikossa olisi motivoinut kummasti, mutta nyt vähän masentaa. Kannattaako minun kokeilla loppuun asti tätä diettiä? Kaikki, joiden kokemuksista olen erinäisillä keskustelupalstoilla lukenut, ovat tämän avulla tosiaan laihtuneet viikossa ainakin ne luvatut viisi kiloa, jotkut enemmän, joten miksen minä? Vyötärö on kyllä jostain kumman syystä kaventunut kymmenen senttiä, mutta muissa osissa ei näy eikä tunnu mitään. Olen myös ahkerasti harrastanut liikuntaa tämän viikon aikana, eikö senkin pitäisi auttaa asiaa? Olisin ikikiitollinen kommenteista!
Miksei sairaaladieetti toimi?
anni
92103
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Oletko juonut tarpeeksi vettä? Sehän on aika yksilöllistä miten paino tippuu, jos tippuu.Isosta ylipainosta tipahtaa nopeammin kuin vähemmästä.
Olen juonut ihan kamalasti vettä, melkein pari litraa päivässä, joten en oikein uskoisi, että se on siitä kiinni. Ylipainoa on kuutisen kiloa jäljellä, eli on kyllä myös, mistä laihtua :(
Tosiaan vaikuttaa se, että JOS sulla on paljon ylimääräistä niin paljon myöskin helposti putoaa ja päin vastoin.
Kun elimistö saa todella vähän energiaa ja sitten kerroit vielä liikkuvasi paljon, niin kulutus on ollut aikamoinen...elimistö menee säästöliekille ja yrittää pitää kiinni kaikesta mahdollisesta energiasta mitä kropassasi on. Jotkut luulevat, että kun on syömättä niin laihtuu,näin varmasti onkin,mutta hidastuu varmasti jossain kohdassa ja ennenkakkkea ei ole terveellistä.
Itse olen keventäjissä, luovutettuani Painonvartijoiden liian tiukalta tuntuneen piste=kalorimäärän takia.
Ymmärrän kyllä, että harmittaa kun raskaalta urakalta tuntuva dietti ei oikeen toimikkaan.
Mitäpä jos yrittäsit syödä 1200 kaloria päivässä. Painosi putoaa varmasti silläkin, terveellisemmin =)
Oletko ajatellut sitä, että kun lopetat kaalikeittodietin ja alat taas syömään normaalisti, niin paino palaa taas takaisin....
Ei muutakuin tsemppii ja hiljaa hyvä tulee, varsinkin jos olet kantanut ylikilojasi jo kauan, niin eivät ne hetkessä häviä =)
terkuin keventäjä 12vkoa -8kg.
ole välttämättä sen terveellisempi kuin jokin soppakuuri. Jos siihen keittoon käyttää reilusti kasviksia ja monipuolisesti niin se voi olla paljon terveellisempään kuin rajoittaa kalorit 1200kcal päivässä.
Monessa paikassa muuten varoitetaan juuri tuosta kaloreiden rajoittamista 1200kcal päivässä. Silloin täytyy olla todella tarkkana valintojen suhteen että saa riittävästi proteiinia, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita.
Ei se sairaaladieetti toimikaan jos olet kaalikeittodieetillä. Katos kun ne on kaks eri asiaa.
Humpuukia molemmat.
Jos olet juonut "melkein pari litraa" vettä päivässä, niin se on aivan liian vähän. Vettä täytyy mennä min. kolme litraa. Silloin lähtee nesteet liikkeelle ja nestettähän se on, mikä viikon aikana tippuu.
Sanot viestissäsi olleesi jo pari viikkoa dieetillä eli todennäköisesti ylimääräiset nesteen ovat silloin jo lähteneet. Kolmas viikko on yleensäkin se viikko, jolloin olis kyseessä sitten painonvartijat tai ihmedieetit painonpudotus hidastuu, kun elimistö yrittää sopeutua vähentyneeseen energiansaantiin. Eli ihmedieetillä ei kesken jo alkaneen laihdutuksen saa mitään ihmeellisiä tuloksia.
Sitten vielä sen verran, että olethan muistanu syödä keittoa tarpeeksi, sillä jos energiansaantisi on jäänyt paastotasolle, käy niin kuin edellisissä viesteissä oli mainittu. Keitto sisältää vähän energiaa, mutta pajon nesteitä poistavia ainesosia ja sitä saa ja täytyy syödä runsaasti.
Toivottavasti annoin kaipaamisia vastauksia...
yli 3l päivässä? Kyllä tähän vuoden aikaan pari litraa riittää ihan hyvin varsinkin jos on jollain soppakuurilla.
että nesteet lähtee liikkeelle ja poistuu kehosta. Jos juo liian vähän, se kaikki vähä neste varastoituu edelleen elimistöön.
ovat ihan eri asioita.