Olen lähes kymmenen vuotta painanut 70kg. Ikää on nyt 25, joten olin nuorena todella lihava. Tämä taitaa olla se minun "oikea" paino, sillä se ei muutu miksikään, vaikka söisin mitä. Nyt tahtoisin kuitenkin saada painoni 65-66 kiloon. Onko ketään laihdutustoveriksi muutamalle sitkeälle kilolle? Voisi tänne kirjoitella onnistumisia ja kuulumisia. Tulisi ehkä paremmin tarkkailtua syömisiä ja liikuttua enemmän, kun sen joutuisi julkisesti muille kertomaan.. Ja vinkkejä myös olisi kiva jakaa. Mikä kumma siinä on, kun paino vaan junnaa paikallaan?!? Onko normaalissa syömisessä vaan niin paljon vikaa?
4-5 kiloa pois
ikuisesti 70kg
2381
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei! Olen suunnilleen samanikäinen kuin sinä ja haluaisin myös pudottaa juuri tuon 4-5 kiloa. Jos haluat, että otan yhteyttä, anna vaikka mailiosoitteesi.
et paljon kertonut mitä olet yrittänyt pudottaaksesi sitkeät kilot, mutta pitäis olla sinnikäs.itselläni paino heiluu samoissa kuin sulla,mutta olen roimasti silti kiinteytynyt vaikka paino on sama.kilot ei kerro mitään, sillä lihas painaa enemmän kuin läski. mittaile mieluummin ja katso peiliin!säännöllinen noususuhdanteinen puntti ja aerobinen harjoittelu yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa on a ja o.huolehdi että kuona-aineet on poissa kropasta, kokeile esim.valmarinia tai de-toxia.juo tarpeeksi vettä,sillä se huuhtoo elimistöä.vedentarve vaihtelee liikunnan mukaan myös, treenipäivinä tarttee enempi.muista yksi herkkupäivä viikossa, jolloin voit mässätä mitä vaan-helpottaa mässäilyhimoa ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa.toivottavasti tästä on sulle apua!