Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimatreeniä

    Millaista voimatreeniä k-salilla kannattaisi tehdä maantiepyöräilyä silmälläpitäen? Tarkoituksena olisi saada vauhtia lisää.

    Kertokaahan esimerkkejä ja mielipiteitä, kiitti.
    3728
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tarkoituksena saada lisää vauhtia?
    Aika yllättävä tavoite.

    Äänestä

    En tiedä onko kovin paljon hyötyä pitemmillä matkoilla salitreenistä missään kestävyysurheilulajissa nopeuden kannalta. Lyhyillä matkoilla toki voimaa tarvitaan ja salitreenit on ihan paikallaan. Ehkä joku spinning intervalli-painotteisesti talvitreeninä voisi tuoda nopeutta lisää pyöräilyyn - olisi ainakin lajinomaista.

    Äänestä

    • Kyllähän spinning sohvalla makuun voittaa, mutta eihän se pyöräilyä kuitenkaan vastaa. Nopeuden harjoiteluun rulla sopivat parhaiten, sillä siinä tulee tekniikka myös mukaan ! Lukekaa Fillarilehdestä ex. ammattilaisen Joona Laukan ohjeet voiman hankintaan !

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vinkkejä? kirjoitti:

    Millaista voimatreeniä k-salilla kannattaisi tehdä maantiepyöräilyä silmälläpitäen? Tarkoituksena olisi saada vauhtia lisää.

    Kertokaahan esimerkkejä ja mielipiteitä, kiitti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu