katsoin yhtenä päivänä telkkarista erästä ohjelmaa, jossa sanottiin, että spagaattia tehdessä takana olevan jalan polvi ei saisi osua maahan ennen kuin etuimmainenkin osuu. onko totta?
En tiiä, mutta mulla se ainakin osui spagaattia(/spiraalia) harjoitellessa.. Ja ihan normaalisti sen nyt saan, että sama lopputulos asinakin.
0Äänestä
-nk-
kyllä se kannattaa se polvi maahan päästä. Jos jännittää koko ajan niin lihakset ei rentoudu ja venytys ei ole puoliksikaan yhtä tehokas. Uskokaa pois, osaan asiani.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En tiiä, mutta mulla se ainakin osui spagaattia(/spiraalia) harjoitellessa.. Ja ihan normaalisti sen nyt saan, että sama lopputulos asinakin.
kyllä se kannattaa se polvi maahan päästä. Jos jännittää koko ajan niin lihakset ei rentoudu ja venytys ei ole puoliksikaan yhtä tehokas. Uskokaa pois, osaan asiani.