Olen ajatellut alusasuksi rukan polypropeenikerrastoa,siihen päälle mikrofleesealusasu ja sitten tuulipuku.Pärjääkö mielestänne näin myös kylmillä?
Pukeutuminen kylmällä
nasukasa
3939
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noiden keinokuitusten alus- ja väliasujen käyttöä kannataa suosia. Riippuen kelistä (lämpötila) niin pukeutumista täytyy opetella, ettei tule kylmä tai ole liian tukahduttava olo.
Hyvä väliasu, mm.tuo mikrofleese on käypä tuote kovemmallekin pakkaselle.
Kehohan tuottaa lämpöä ja uloin kerron ehkäisee viiman viemästä sitä lämpöä pois. Jos tuulipuku on niin hyvä (WS) ettei se läpäise tuulta lainkaan niin välikerrasto voi olla joskus liikaakin.
Mulla on toi fleece osoittautunut käytössä aika hiostavaksi. Lisäksi hiki jäätyy sen pintaan kirjaimellisesti jääksi.
Jos pakkasta ei ole tai on vain muutama aste, tarkenee varmasti ihan alusasulla ja siihen päälle vain päälikerros suoraan. Juostessa keho tuottaa melkoisesti lämpöä. Hyvä nyrkkisääntö on se, että jos juoksemaan lähtiessä ei ole vähän vilu, niin sitten on liikaa päällä!
Jos haluaa pärjätä talvella on lämpökerrasto ihan hyvä olla.. varsinkin kovilla pakkasilla. Tosin jos ulkona on oikeasti -20 pakkasta, suosittelen ettet mene ollenkaan lenkille. Talvella juoksemiseen, treenaamiseen ja kilpailuun on suunniteltukin pukuja. Esim. NoName tekee sellaisia... Ne ovat yleensä talvilykraa ja ovat todella hyviä. Niiden kanssa voi max. käyttää ohutta lämpökerrastoa, koska parasta on jos ne koskettaisivat suoraan ihoasi. 95€ saa jo ihan hyvän ja toimivan juoksupuvun!!!
Mutta jos ei halua maksaa liikaa harrastuksestaan niin sitten lämpökerrasto ja tuulipuku, juoksulenkkarit, lämpösukat ja hengittävä pipo sekä hiihtohanskat ovat oivallinen välineistö talvella juoksemiseen /lenkkeilyyn. Enempää et tarvitse, koska elimistösi tuottaa niin paljon lämpöä ettei paksua vaatekertaa tarvitse. Korkeintaan ruumiin ääreisosiin, kuten kädet ja jalat, koska näissä yleensä heikompi verenkierto (ääreisverenkierto) aiheuttaa helpoimmin kylmettymisen ja suuren lämpöhukan T. monta vuotta kilpajuoksua harrastanut!!!