Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    löllykät sisäreisissä

    mulla on muuten tosi hoikat jalat mutta miten saan pois ns. löllykät sisäreisistä ihan sieltä ylhäältä? siinä on hirveesti ylimääräistä ja näyttää hölmöltä todella ku muuten jalat on hoikat! oon yrittäny treenata sisäreisien lihaksia, auttaako se sitte ajan myötä? oon muutenki tässä ns.laihduttamassa tai yritän päästä ensi kesäksi bikini kuntoon, eli yritän liikkua mahd.paljon ja syödä terveellisesti. ja oonki laihtunu, mut tuntuu ettei se rasva pala millää! mikä avuksi? maha on kanssa löysä ku pullataikina...
    3670
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sama täälä ärsyttääääää.....

    Äänestä

    reisiä!

    Kuntosalilla on lähentäjä-loitontajaliike tehokas. Pitkiä sarjoja, alkuun pienillä painoilla, niin ei tule hirveen kipeeksi. Samalla on hyvä treenata isojakin reisilihaksia, jotta jalat on sopusuhtaiset. Kysy neuvoja ohjaajalta.

    Äänestä

    Jos laihduttaa liian alhaisilla kalorimäärillä, käy helposti juuri tuolla tavalla. Luonnollisista naisellisista rasvapaikoista palaakin lihakset pois sen sijaan, että rasva vähenisi. tuloksena on sitten höllyvät selluliitit, joista onkin tosi hankala päästä eroon.

    Lisää ruokavalioosi rasvattomia maitotuotteita ja muuta hyväarvoista valkuaista sekä riittävästi kasvisöljyjä, kuten kylmäpuristettu rypsiöljy. Öljy ja kalsium auttaa polttamaan rasvaa. Muuten sitten monipuolista kuntoilua ja kuntosalia, josta löytyy hyvät laitteet juuri näille ongelmakohdille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ketuttaa!!! kirjoitti:

    mulla on muuten tosi hoikat jalat mutta miten saan pois ns. löllykät sisäreisistä ihan sieltä ylhäältä? siinä on hirveesti ylimääräistä ja näyttää hölmöltä todella ku muuten jalat on hoikat! oon yrittäny treenata sisäreisien lihaksia, auttaako se sitte ajan myötä? oon muutenki tässä ns.laihduttamassa tai yritän päästä ensi kesäksi bikini kuntoon, eli yritän liikkua mahd.paljon ja syödä terveellisesti. ja oonki laihtunu, mut tuntuu ettei se rasva pala millää! mikä avuksi? maha on kanssa löysä ku pullataikina...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu