Pranayama

sacro.sanct

Mitä mieltä, ja millaisia kokemuksia ko. harjoituksesta teillä muilla joogaa harrastaneilla on.

Itse inhoan syvästi ja kokemukseni ovat luotaantyöntäviä ja epästabiileja. kauhulla odotan seuraavaa kokemusta ja toivon voivani luikkia piiloon harjoituksen alkaessa.

Millähän lailla tätä pelkoa voisi käsitellä ja työntää syrjään?

Olen tasan kaksi kertaa ollut ohjatussa pranayamassa josta ensimmäinen oli ok, mutta toisen kerran vaikutukset säikäyttivät minut itseni.

7

2184

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pai Mei

      Jos jokin pelottaa elämässä ja se tuntuu liian ylitsepääsemättömän kauhealta niin pakko sitä ei ole tehdä. Miksi ihmeessä kaikki pelkonsa olisi voitettava? Kun ne kaikki olisi voittanut niin elämä olisi tylsää ilman jännitystä.

      Pakko tässä elämässä ei ole kun kuolla.

      Elämää voi elää jatkuvana seikkailuna jos niin haluaa. Esteet tälle asettaa vain ihminen itselleen.

    • mystinen.tantrikko

      on sinulle noin kamalaa. Pranayama puhdistaa hermostoja muun muassa. Olet vain kokenut oman hermostollisen todellisuutesi.Et ole vielä valmistautunut kunnolla tähän joogan vaiheeseen.

      Kannattaa jättää pois kaikki eläintuotteet (siis kaikki, ne liivate karkitkin)maito käy, ei alkoholia eikä huumeita (vaikuttavat hermostoihin kaikkein eniten). Kahvi on myös erittäin paha yhdistelmä joogan ja erityisesti pranayaman kanssa.

      • sacro.sanct

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

      • kokeillut
        sacro.sanct kirjoitti:

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

        Hallitsemalla hengityksensä ihminen voi tehokkaasti säädellä kehon muitakin toimintoja. Tahdonalaisten ajatusten ohjaama hengitys on elvyttävä voima,jota voidaan tietoisesti käyttää moniin hyödyllisiin tarkoituksiin.
        Helpot harjoitukset ovat täysin vaarattomia ja niitä voidaan suorittaa kotona ilman opettajan ohjausta.
        Maharishi Patanjalin mukaan pranayaman harjoitukset tulisi aloittaa sen jälkeen, kun opittu hallitsemaan asanat.(kukahan ne mahtaa kaikki hallita?).

    • m.c

      Suosittelen kirjan,muistaakseni sen nimi on "Terveys ja Yoga" lukemista,aikaisemmin sen nimi oli "Urheilu ja Yoga".Itse luin sen aikoinaan(30 vuotta sitten)ja mielestäni siinä oli/on hyvin kerrottu asiat.Kirjan harjoitus taulukko on mielestäni liian vaativa silloin jos ei ole kärsivällisyyttä/aikaa.Suosisittelen Yogaa kaikille,harjoitus kalenteria.

    • Kerrot

      Että mitä tuolla tarkoitetaan?

      • m.c

        Tarkoitukseni oli johdattaa ihmiset lukemaan kyseisestä kirjasta,asioihin perehtyneen,viisaan yogan kirjoittamia neuvoja ja tietoja kyseisistä asioista.Yoga kalenteri on taas kalenteri jossa ei mielestäni ole liian paljon asanoita yhdelle päivälle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      171
      1482

    2. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      715

    3. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      87
      687

    4. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      203
      578

    5. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      48
      526

    6. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      516

    7. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      123
      513

    8. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      15
      490

    9. toivottavasti kohta jo kohdataan

      😍😍😍😍😍 sinua olen odottanut varmasti koko elämäni
      Ikävä
      25
      483

    10. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      49
      479
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt