Pranayama

sacro.sanct

Mitä mieltä, ja millaisia kokemuksia ko. harjoituksesta teillä muilla joogaa harrastaneilla on.

Itse inhoan syvästi ja kokemukseni ovat luotaantyöntäviä ja epästabiileja. kauhulla odotan seuraavaa kokemusta ja toivon voivani luikkia piiloon harjoituksen alkaessa.

Millähän lailla tätä pelkoa voisi käsitellä ja työntää syrjään?

Olen tasan kaksi kertaa ollut ohjatussa pranayamassa josta ensimmäinen oli ok, mutta toisen kerran vaikutukset säikäyttivät minut itseni.

7

2054

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pai Mei

      Jos jokin pelottaa elämässä ja se tuntuu liian ylitsepääsemättömän kauhealta niin pakko sitä ei ole tehdä. Miksi ihmeessä kaikki pelkonsa olisi voitettava? Kun ne kaikki olisi voittanut niin elämä olisi tylsää ilman jännitystä.

      Pakko tässä elämässä ei ole kun kuolla.

      Elämää voi elää jatkuvana seikkailuna jos niin haluaa. Esteet tälle asettaa vain ihminen itselleen.

    • mystinen.tantrikko

      on sinulle noin kamalaa. Pranayama puhdistaa hermostoja muun muassa. Olet vain kokenut oman hermostollisen todellisuutesi.Et ole vielä valmistautunut kunnolla tähän joogan vaiheeseen.

      Kannattaa jättää pois kaikki eläintuotteet (siis kaikki, ne liivate karkitkin)maito käy, ei alkoholia eikä huumeita (vaikuttavat hermostoihin kaikkein eniten). Kahvi on myös erittäin paha yhdistelmä joogan ja erityisesti pranayaman kanssa.

      • sacro.sanct

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

      • kokeillut
        sacro.sanct kirjoitti:

        Hermostollinen todellisuus, todentotta. Ihon palamisen tuntemukset, että vaatteet raapii rikki ihoa, levottomuus jaloissa ja paikallapysymisen tuska... ei kaikilla aiheudu tuntemuksia, minulla vahvana, eikä se ole/ollut miellyttävää. Kun mieli järkkyy niin, että saa itkea kaksi tuntia ennenkuin rauhoittuu.

        En yhtään ihmettele että pranayamasta varoitellaan, ettei sitä saisi tehdä yksin.

        Mutta tämä siis minun puoleni. Mitä paranayama voi olla parhaimmillaan?

        Hallitsemalla hengityksensä ihminen voi tehokkaasti säädellä kehon muitakin toimintoja. Tahdonalaisten ajatusten ohjaama hengitys on elvyttävä voima,jota voidaan tietoisesti käyttää moniin hyödyllisiin tarkoituksiin.
        Helpot harjoitukset ovat täysin vaarattomia ja niitä voidaan suorittaa kotona ilman opettajan ohjausta.
        Maharishi Patanjalin mukaan pranayaman harjoitukset tulisi aloittaa sen jälkeen, kun opittu hallitsemaan asanat.(kukahan ne mahtaa kaikki hallita?).

    • m.c

      Suosittelen kirjan,muistaakseni sen nimi on "Terveys ja Yoga" lukemista,aikaisemmin sen nimi oli "Urheilu ja Yoga".Itse luin sen aikoinaan(30 vuotta sitten)ja mielestäni siinä oli/on hyvin kerrottu asiat.Kirjan harjoitus taulukko on mielestäni liian vaativa silloin jos ei ole kärsivällisyyttä/aikaa.Suosisittelen Yogaa kaikille,harjoitus kalenteria.

    • Kerrot

      Että mitä tuolla tarkoitetaan?

      • m.c

        Tarkoitukseni oli johdattaa ihmiset lukemaan kyseisestä kirjasta,asioihin perehtyneen,viisaan yogan kirjoittamia neuvoja ja tietoja kyseisistä asioista.Yoga kalenteri on taas kalenteri jossa ei mielestäni ole liian paljon asanoita yhdelle päivälle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kiitos nainen

      Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik
      Tunteet
      12
      3940

    2. MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."

      Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar
      Maailman menoa
      80
      2049

    3. Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?

      Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun
      Maailman menoa
      548
      1641

    4. Kirjoita yhdellä sanalla

      Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin
      Ikävä
      85
      1308

    5. Olet hyvin erilainen

      Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja
      Ikävä
      67
      1097

    6. Yksi syy nainen miksi sinusta pidän

      on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s
      Ikävä
      33
      1028

    7. Hyödyt Suomelle???

      Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt
      Maailman menoa
      214
      908

    8. Hyvää Joulua mies!

      Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o
      Ikävä
      60
      883

    9. Hyvää talvipäivänseisausta

      Vuoden lyhyintä päivää. 🌞 Hyvää huomenta. ❄️🎄🌌✨❤️😊
      Ikävä
      171
      854

    10. Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!

      Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill
      Suomalaiset julkkikset
      3
      818
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt