Olen seurustellut kaksi vuotta, joista puoli vuotta on asuttu yhdessä. Miehelläni on melko pahoja masennuskausia(ajatuksia kuolemasta, itkemistä ilma syytä...), olen yrittänyt tukea ja neuvoa eteen päin, mutta en tiedä kauanko itsekään jaksan. Olen itsekin juuri toipunut lievästä masennuksesta joka johtui kaiketi muutosta toiselle paikkakunnalle. Tiedän kuitenkin että löydän pakokeinot masennuksesta helpommin kuin mieheni.
Olenkin miettinyt, miten saisin hänet puhumaan ongelmistaan jollekin muullekin, jollekin joka hoitaa asiaa ammatikseen. Hän ei kuitenkaan oikein pidä ajatuksesta puhua ongelmistaan muille, etenkään psykiatrille. En ole tuosta psykiatri-asiasta hänelle vielä puhunut, mutta haluan hänen elämän ilonsa palaavan, asia kun vaikuttaa luonnollisesti parisuhteeseen muissakin asioissa, esim. seksiin.
Onko vastaavia kokemuksia? Miten minun kannattaisi ehdottaa tuota psykiatria vai oletteko sitä mieltä että minun on vain jaksettava kuunnella häntä, vaikka kuinka pahaa tekisi?
Olenkin miettinyt, miten saisin hänet puhumaan ongelmistaan jollekin muullekin, jollekin joka hoitaa asiaa ammatikseen. Hän ei kuitenkaan oikein pidä ajatuksesta puhua ongelmistaan muille, etenkään psykiatrille. En ole tuosta psykiatri-asiasta hänelle vielä puhunut, mutta haluan hänen elämän ilonsa palaavan, asia kun vaikuttaa luonnollisesti parisuhteeseen muissakin asioissa, esim. seksiin.
Onko vastaavia kokemuksia? Miten minun kannattaisi ehdottaa tuota psykiatria vai oletteko sitä mieltä että minun on vain jaksettava kuunnella häntä, vaikka kuinka pahaa tekisi?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei ole mitään hävettävää hakea apua, et voi kantaa yksin noin isoa vastuuta ja lisäksi suhteenne kärsii siitä! Onhan tän päivän myydyin lääke masennuslääke, joten ette ole todellakaan yksin asian kanssa. Toivon teille kaikkea hyvää ja toivottavasti saat miehesi ymmärtämään, että se on teidän molempien parhaaksi, menkää vaikka yhdessä lääkäriin!
Masennus on perin tylsä kaveri sekä ihmiselle itselleen että muille läheisille.
Ensinnäkin sanoisin, että sun kannattaisi ilman muuta jutella miehesi kanssa, että hän menisi käymään psykiatrian poliklinikalla ja saisi masennuslääkityksen.
Nykyiset masennuslääkkeet ovat vanhempiin verrattuna siitä hyviä, että niistä ei välttämättä aiheudu mitään sivuvaikutuksia.
Edelleen ohjeena mahdollisimman paljon ulkoilua, liikkumista ja erilaisia aktiviteetteja siinä määrin kuin olotila sallii.
Esim. ulkoilu ja liikunta tuottaa aivoissamme määrättyjä euforian eli hyvänolon tunteen hormoneja. Nämä taas antavat korvatillikan masennukselle.
Masennuksella on monia vaikutuksia:
- ns. vetämättömyys; ei oikein jaksa mitään
- aikaansaamattomuus; vaikka tekee, niin ei tapahdu mitään
- unettomuus ja ruokahaluttomuus
- seksuaalinen haluttomuus
- ihmisten välttäminen ja suoranainen ihmispelko
- halu käpertyä omaan yksinoloon
- itsetuhoajatukset
Vaikutusten voimakkuus riippuu tietenkin masennuksen asteesta. Jos henkilöllä on syvä masennus, niin silloin todellakin ovat vitsit vähissä.
Esim. sellainen normaalissa kunnossa olevalle ihmiselle simppeli juttu kuin suihkussa käynti saattaa vaatia syvän masennuksen tilassa olevalta henkilöltä lähes yli voimavarojen vaativan ponnistuksen.
Summasummaarum:
Kaveri heti lääkäriin ja sitten paljon ulkoilua voimavarojen sallimissa rajoissa.
Toivon sydämestäni, että pääsette voitolle kyseisestä ikävästä ja kutsumattomasta vieraasta nimeltä masennus.
Se on rankkaa, koittaa päivästä toiseen tukea ja olla itse vahva... Tiedän omasta kokemuksesta kuinka se syö omia voimavaroja henkisesti..
Mä ehdottaisin, et sun mies kävis www.tukinet.fi osotteessa toivottavasti toi os. on nyt ihan oikea mut googlen avulla sen ainaki löytää helposti tukinet hakusanalla... Siellä voi helpolla rekistäytymisellä puhua täysin anonyymisti ja koulutettu auttaja vastaa noin 5 päivän kuluessa... Jos psykiatrille meno tuntuu liian kovalta paikalta niin sinne on helppo mennä anonyymisti purkautumaan ja monesti kirjoittaminen vaikeista asioista tuntuu helpommalta kuin puhuminen... Tsemiä ja myös sä itse voit hakea sieltä keskusteluseuraa ja apua ongelmiinne
tilanne on vaikea, niin silloin tarvitaan lääkitystä ja sitä saa vain lääkärin kautta.
Mitä kautta pääsee terapiaan, kun emme ole kirjoilla tässä kaupugissa. Opiskelemme. Ohjaako kouluterveyden hoitaja lääkärille vai onko ainoa vaihtoehto yksityinen?
opiskelijaterveydenhoitajan luona ja kysy, miten asiat siellä rullaavat.