Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Etunojapunnerrukset

    Millä tavalla pitäisi harjoitella etunojapunnerruksia, että kehittyisin niissä määrällisesti?
    4988
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Yksi vaihtoehto olisi, että tekisi vaikka joka päivä maksimin. Itse tykkään tästä koska ne vievät kuitenkin voimat, kun vetää maksimia, eikä jaksa enää vetää montaa sarjaa... Jos on paikat kipeänä, niin jättää päivän suosiolla väliin...

    Äänestä

    • maksimi tarkoittaa yhtä (1) toistoa maksimikuormalla.

      Äänestä

    • käsitteet pojalla sekaisin kirjoitti:

      maksimi tarkoittaa yhtä (1) toistoa maksimikuormalla.

      Lähinnä tarkotin, että tekee niin monta kuin jaksaa putkeen. Eikös sekin ole jonkinlainen maksimi..

      Äänestä

    • Ulbio kirjoitti:

      Lähinnä tarkotin, että tekee niin monta kuin jaksaa putkeen. Eikös sekin ole jonkinlainen maksimi..

      ei tää kuntoilu niin eksaktia tiedettä ois etteikö noinkin vois sanoa mut yleensä sanotaan et viedään (sarja) loppuun asti jos tekeee max määrän toistoja putkeen

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    'ghost' kirjoitti:

    Millä tavalla pitäisi harjoitella etunojapunnerruksia, että kehittyisin niissä määrällisesti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu