Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    joku mainitsi

    että kannattaisi kysyä joltain liikunnanohjaajilta kunto-ohjelmaa? Mietin että antaako tuollaiset ohjaajat kunto-ohjelman ja jonkinlaista ruokavalio-vinkkiä (pelkästään "syö proteiinia" en tiedä missä ruuissa on proteiinia ja paljonko tai mitä muuta kroppa kaipaa), jotta voisi itse pärjäillä sillä ohjelmalla ilman että tarvitsee mihinkään maksulliseen kurssiin lähteä (ei aikaa, ei rahaa). Mutta se joku mainitsi että se maksaa muutaman kympin tollanen treeniohjelma? Että paljon suunnilleen? Osaisko joku kertoa? Kiitti jo etukäteen!
    2313
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ravitsemusterapeutin avulla. Maksanee jonkin verran MUTTA edullisempi tapa on hakea kirjoja kirjastosta ja opiskella elintarvikkeiden purkeista se mitä niissä todella on sisällä. Asiantuntemus maksaa aina ja siinä säästää myös aikaa.

    Toisen ravitsemukseen on paha antaa neuvoja näin, kun en tiedä mikä on tietotasosi ja ruokavaliosi. Paras kun kävisit kerran, pari ammatti-ihmisen luona... jos siltä kerran tuntuu.

    Kuntosaliohjelman saat laadittua salilla ja kun et kirjoita missä päin vaikutat on paha sanoa tarkemmin. Puhelin käteen ja soita ja kysy paikallisilta saleilta. Sillä se selviää!

    Näillä palstoillakin jotain vinkkejä, pitää vain nähdä vaivaa. Ihan sama pätee kuntoiluun. Se hyvä kroppa, lihaskunto ja kestävyys eivät itsestään synny. Pitää nähdä vaivaa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tämmöisestä... kirjoitti:

    että kannattaisi kysyä joltain liikunnanohjaajilta kunto-ohjelmaa? Mietin että antaako tuollaiset ohjaajat kunto-ohjelman ja jonkinlaista ruokavalio-vinkkiä (pelkästään "syö proteiinia" en tiedä missä ruuissa on proteiinia ja paljonko tai mitä muuta kroppa kaipaa), jotta voisi itse pärjäillä sillä ohjelmalla ilman että tarvitsee mihinkään maksulliseen kurssiin lähteä (ei aikaa, ei rahaa). Mutta se joku mainitsi että se maksaa muutaman kympin tollanen treeniohjelma? Että paljon suunnilleen? Osaisko joku kertoa? Kiitti jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu