Lenkkikenkäni ovat aavistuksen verran pienet, mutta muuten hyvät kengät (Asicsen lenkkarit). Se, etteivät ne ole ihan sopivaa kokoa, on aiemmin näkynyt siinä, että kantapäähän ton tullut hiertymiä ja toisaalta varpaankynnet on hankautuneet ja irronneet (kuulemma tuttu vaiva juoksijoilla). Juoksen kylläkin harvakseltaan ja tunnin lenkkejä. Näin siis on ollut lämpimämmillä keleillä, koska en ole talvisaikaan juuri juossut. Tänä talvena olen tehnyt pari tunnin juoksulenkkiä ja molemmilla kerroilla on käynyt niin, että jalkaterän ulkosyrjä on tullut jälkeenpäin *****tin kipeäksi. Ensimmäisellä kerralla kipeytyivät molemmat jalat, jälkimmäisellä vain toinen. Kysymys kuuluu, että ovatko jalkaterän lihakset paleltuneet vai onko kysymys kengistä, ja miksi ihmeessä samaa vaivaa ei ole ollut aiemmin? Vai mistä kummasta... Ei paljon inspiroi juoksulenkit, jos saa linkuttaa ja syödä särkylääkkeitä jälkikäteen...
mikä vikana?
Dooris =)
1244
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
todennäköisesti liian pienistä kengistä. juoksukenkien tulisi olla normaalijalkinetta noin puoli numeroa suuremmat, koska jalka "kasvaa" juostessa. toinen syy voi olla että kengät eivät yksinkertaisesti sovi sinun jalallesi. talvella juostaessa myös joudut jännittämään jalkojasi enemmän liukkauden vuoksi. Ennen kuin menet ostamaan seuraavia lenkkareitasi, käy tarkistuttamassa jalkasi ja askelluksesi esim. fysioterapeutilla. myös jotkut urheiluliikkeet järjestävät jalkatestejä. ota myös vanhat kenkäsi liikkeeseen mukaan ja kokeile monia eri merkkejä ja malleja. äläkä osta liian pieniä!