Kesäkuntoon 2007, vko 45

Minulla on nyt reilu viikko takana ja aloitettu liikuntaharrastus :) Viime viikolla sain liikuttua sen kolme kertaa tehokkaasti ja samaa (väh. 3 krt/vko) olisi tarkoitus jatkaa koko loppuelämän. Tuo on siis vähimmäisliikuntamäärä, enemmänkin olisi toivottavaa harrastaa. Mutta kolmelle tunnille viikossa on varmasti aikaa, kiirettä en voi enää laittaa tekosyyksi.

Mulla oli jo viime perjantaina lähteny -1,5 kg, mutta nyt vaaka näyttää viikon jälkeen -0,6 kg vaikka tuntuu että oon ehdottomasti syönyt terveellisemmin, liikkunut ja olokin on parempi kuin aikoihin. Ehkä pitäisi lopettaa joka aamu puntarilla ramppaaminen, ja käydä kerran viikossa ja seurata tuloksiakin pitemmällä aikavälillä eikä masentua tuollaisista alle kilon heitoista eri viikkojen välillä (ellei nyt sitten suunta ole kokoajan ylöspäin).

Toivottavasti paino taas lähtee putoamaan loppuviikkoa kohti. Tsemppiä kaikille :) Älkää lannistuko takapakeista, älkääkä varsinkaan luovuttako!!!! Niitä sattuu varmasti lähes jokaiselle.

heippa helmileena ja muut mukana projektissa olijat! Mäkin ensin vähän hämmästelin, kun meidän "kesäkuntoon 2007" -otsikon alla kirjoittelikin joku Jallu... Mut pianhan tietty tajusin, että joku on vaan sattumalta ottanut saman nimen omalle projektilleen! Ei se mitään, eiköhän me selvitä tässä viidakossa ja löydetä kuitenkin kotiin... ;)
Itse hyppäsin lainkuuliaisesti perjantaina vaakaan viime viikon baaritoilailuista huolimatta ja kas vaan, oli sitä painoa sittenkin vähän tippunut. Suoranaista herkkupäivää en viikonloppuna saanut kuitenkaan pitää, kuten jo viime viikolla uhkailin, mutta vähän toki hellitin... Ja vedin sunnuntaina monta isoa annosta makaronilaatikkoa (ei suinkaan mikään dieettiversio!!).
Tällä viikolla on sitten lähtenyt käyntiin tosi hyvin ja olenkin positiivisella mielellä! Eilen kuntopyörää (kyllä joku vehje on tosiaan hyvä olla olemassa kotosalla, kun pimeät illat ei kutsu lenkille!!) ja äsken tulin juuri hölkkäämästä.
Mutta nyt täytyy taas kiitää! Kirjoitelkaahan muutkin ja kertokaa kuulumisia! Ja Helmileenalle tsemppiä, kyllä se siitä! :)

Heipä hei, perjantaita vaan taas kaikille täältä Saksan suunnalta...
Aika hiljaista näyttää olevan täällä meidän foorumilla, mistähän lie johtuisi...? Joko ihmisten projekti tökkii, eikä ketään huvita tulla tänne kertomaan epäonnistumisistaan tai sitten porukalla menee niin hyvin, ettei vertaistukea tule kaivanneeksi. Mitäs helmileena? Oletko jo saanut otettua itseäsi niskasta kiinni..?

Mulla on tämä viikko mennyt tavalliseen tapaan, itse asiassa aika mukavastikin sapuskoinnin ja liikunnan osalta; olinkin kuvitellut, että painoa olisi tippunut edes hitunen - mutta vaaka oli sitten tänä aamuna toista mieltä. Tismalleen samassa lukemassa mennään kuin viikko sitten. No, kai pitää olla positiivisella mielellä niin kauan kun ei nousua sentään tule!(?) Viikonloppuna tekee aina vähän mieli herkutella, mutta yritän pitää itseni aisoissa. Yksi pieni suklaapatukka odottaa kaapissa (on itse asiassa odottanut jo toissapäivästä asti, jee, hyvä minä!:) sopivaa nautiskeluhetkeä. Ehkä jaan sen tänä iltana miehen kanssa sohvalla hyvän leffan ääressä löhötessä... :)
Mukavaa viikonloppua kaikille ja paljon tsemppiä itse kullekin. Kirjoitelkaa ihmeessä, ettei projektimme kuivahda kasaan heti alkuunsa!!

Emmili