eli mulla on sellanen onkelma että mun maha on aina sen näkönen niinku oisin monella kuukauella raskaana. läskiä siinä ei ole. olen 168 pitkä ja painan 54kg. onko se jotain turvotusta vaiko vatsalihakset huonot vai mitä helv. alkaa ärsyttään tää ainanen mahan sisään veto.
maha
ongelma....
2372
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olet kyllä painosi puolesta pituuteesi nähden tosi hoikka joten näin näkemättä sinua väittäisin, että näet mahasi isompana kuin mitä se on.
Kuitenkin voit jakaa painoasi uudestaan kasvattamalla lihasmassaa ja korvaamalla sillä rasvaa. Toteutus vaan ei ole niin yksinkertainen kjuin miltä se kuulostaa. Ensin ruokavalio kuntoon eli hiilihydraatit,proteiinit j rasvat sopivaan balanssiin ja kehoa rakentamaan. Ruokaa siis pitää syödä hyvin ja riittävästi. UFS ja pakkotoiston foorumeilta löydät apuja jos kiinnostaa.
.. olla proteiinin puutetta? Eikös nälkälapsilla esim. Afrikassa ole turvonneet mahat, kun ne eivät saa tarpeeksi proteiinia? Voipi olla myös sitä, että vesi kertyy elimistöön turvotuksena. :P Syö jotain nestettä poistavaa (esim. ananas) ja enemmän proteiineja (vaikka raejuustoa tai maitorahkaa).