kaikki mukaan..

laihtuu vaikka 15 jos olis mahdollista.. miten meinasit urakan alottaa.. mä itse alotin maanantaina ja nyt oon joka päivä syöny alle tuhat kalorii päivässä...liikuntaa en oo kovin paljoa vielä harrastanu ku en tällä hetkellä pysty mutta ehkä jo viikon päästä terveys kestää.. ja uskon että ruuan vähentämiselläkin saan jotain tuloksia aikaseksi.. miten usein aiot käydä vaa`alla.. mä aattelin joka sunnuntai tehä mittauksii, en tiiä onko liian usein etä tuleeko sitten tuloksii mut toivotaan.. nytkin hirvee hinku käydä kattoos onks mitää tapahtunu mut en viitti, yllättyy sitte sunnuntaina...

Sori, mutta et terveellisellä ja kilot pysyvästi poissa pitävällä tavalla tuota kahdeksaa kiloa ehdi pois saamaan. Itselläkin olisi tuo kahdeksan ylimääräistä kiloa, mutta ajattelin, että jos jouluun mennessä saisin kolme pois. Sekin voi tehdä tiukkaa, vaikka tarkasti paikkareiden pisteitä lasken ja vähintään viisi kertaa viikossa treenaan. Mutta tsemppiä silti! :)

Tää on just mun ryhmäni! :) itse haluaisin 8 kiloa pois myös, ja just jouluksi :) ihanaa! Tulen mukaan jos vaan olen tervetullut.. :)

tuotti jo ilonkyyneleitä.. aikoihin en oo painanut näin "vähää".. tästä on siis hyvä lähteä tsemppaamaan.. :)

Harmittaa kun en oo päässyt muutamaan kuukauteen lenkkeilemään tai muutenkaan urheilemaan kun jalkapohjissa ongelmia :/ nyt on onneks asianmukainen lääkitys ja paranemaan päin.. :)

Miten te muut, lasketteko te kaloreita vai VHH vai mikä on teidän metodinne? :) ite lasken kaloreita. Entä minkälaista liikuntaa? :) Onko teillä joku alku tavoite ennen joulua?

Olipa kuulustelu :P