Hei. Osaisiko joku kertoa, että kuinka paljon pisteitä 45-vuotias, 95 kg, ja 180 cm pitkä mies saa syödä?? Entä väheeneekö ne pisteet jonkin ajan kuluttua, ja paljonko ne vähenee?? Liikuntaa en voi harrastaa, joten yritän laihtua pelkällä
ruokavaliolla.
ruokavaliolla.
Vastaukset 7
Vanhimmat
en osaa sanoa miehen pisteistä mutta tässä tulee pisteet ja paljon saa syödä!
-70-80kg 18 pistettä
-80-90kg 20 pistettä
-90-100kg 22 pistettä
-yli 100kg 24 pistettä
tsemppiä pudotukseen,itse pudotin 34kg 10kk
ja en liikkunut juuri ollenkaan vaan nimeksi! :)
Mulla on tässä edessä painonvart.pistevihko,jossa lukee :
NAISET 70kg tai alle 18p.
71-80kg 20p.
81-90kg 22p.
90-100kg 24p.
yli 100kg 26p.
Siis naiset...pituudesta ei puhuta mitään
Tuo alempana oleva miesten taulukko pitää varmaan paikkansa.Sitten on vielä olemassa liikunta pisteet,joista saa syödä vain 12p. viikossa,vaikka rehkisit miten.esim.Tässä muutama tavallisin.1/2 tuntia ..reipas kävely 3p.sauvakäv.4p.pyöräily reipas 3p.siivous 2p.uinti 4p.hiihto 4p.hölkkä 4p.luistelu3p. jääkiekk 4p.vesivoim 3p.naruhyppely 6p.tanssi 2-4p.
samat miehillä ja naisilla?? Kiitos teille vastaksista
En ainakaan ole mistään löytänyt eri pisteitä liikunnasta...mutta eikai sil niin väliä kun kumminkaan et voi syödä niitä liikunta pisteitä kuin 12p.viikossa...et siitä vaan liikkumaan...laihtuu nopeammin...mut kauheeta se on..söin tänään 500 kcal suklaata varmaan 10p.Ja poljin kuntopyörää siitä hyvästä yli tunnin 20km tuntivauhdilla...ei voi mitää..kun suklaan,,makean himo iskee.Sitte on vaan syötävä ja kuluttaa se jollain tavoin pois...
Miehille on eri pisteet kuin naisille, ja tuossa äsköissä viestissä oli tainneet tulla naisen pisteet.
No ainakin miun painonvartijat sanovat, että miehen kuuluisi syödä seuraavien pisteiden mukaan:
yli 110 kg 34 pistettä
110-100 kg 32 pistettä
100-90 kg 30 pistettä
90-80 kg 28 pistettä
alle 80 kg 26 pistettä
Niin että tsemppiä vaan!
Että miksi et voi liikkua?Oletko vammainen(tämä ei ole loukkaus,vaan kysymys)Jos et,niin siivoamaan vaan,siitä vaimo tykkä...ja jos olet liikuntakyvytön
kyllä laihtuu,ku pysyt vaan pisteissä.
koska sairauteni estää sen. Minulla on astma ja keuhkoahtauma.