nimittäin laihdutus... tossa kesällä sain pois 30kiloa 160-30=130.. 10 kiloa on perkele takaisin tullut johtuen siitä kun palasi samoihin syömisiin kuin ennen, nyt ajattelin ottaa itseäni taas niskasta kiini. vappuun mennessä haluan painaa sata.. vaikka vaikeeta se tulee kyllä olemaan kun on joulut sun muut edessä... eli jos joku haluaa tsempata/lähteä lenkille tai tai vaikka vittuilla niin hyvä on sekin.. tai jos joku haluaa muuten vaan vaihtaa ajatuksia liikunnasta ja laihdutuksesta.kaikki yhteyden otot on terve tulleita..
nyt se taas alkaa..
olisko kaveria
2270
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on myös painoa liikaa.
Vaaka näytti tänä aamuna 118kg.
Mutta muutama kuukausi sit paino oli 125kg.
Tosiaankin mä hauluan saara painoni myös siihen 60kg mutta kun painoa no näinkinn pajon yli niin pitää tehä väli tavoitteita.
Minusta saat kaverin voit laittaa postia osoitteeseen [email protected]
Mesekin on mutta annan sen vasta myöhemmin.
Niin jos vainkiinnostaa ja muutkin voi lähetellä postia.
Minä olen kymmenen vuotta opiskellut laihduttamista ja nyt alkaa oppi mennä perille. Turhat hiilarit on jätettävä. Pullaa voi olla tosin vain jouluna ja juhannuksena. Perunaa olen vähentänyt ja niin on pakko, olen huomannut. Leivät ruisleipään vaihtanut. Entiseen ei ole paluuta. Maitorahka on kunniassaan! Sokerit ja pahat rasvat on jätettävä ja sitten kalalla laihtuu paremmin kuin lihalla. Sekin on selvinnyt.
No, jos noin laihtuu, niin sitten annoksia hiukan suurentaa, ettei laihdu liikaa ja paino pysyy halutunlaisena.
Uusi asenne koko loppuelämäksi, niin on minun pitänyt tehdä, vielä 20 kg pitää saada pois.
Hyvää ja kevyttä elämää kaikille laihduttajille!!!