hei!
Tietääkö joku hyviä koordinaatiokyvyn parantamis -harjoituksia?! Minkälaisilla liikkeillä/liikesarjoilla tms. harjoituksilla lähtisitte harjoittamaan?
Olisin kiitollinen vastauksista :)
koordinaatiokyky!
pessu
6
2325
Vastaukset
- teen
paljon erilaisia, esim kuopaisu-, polvennosto- ja pakarajuoksua sekä erilaisia hyppyjä. Muista että näitäkin liikkeitä voi tehdä monella eri tavalla. Itse teen yleensä n. 20-30 metrin pätkiä muutamaan kertaan/liike. Liikkeitä on lukuisia erilaisia mutta niitä on tässä vaikea ruveta selittämään. netistä löydät varmasti lisää ihan vaikka googlettamalla.
- edelliseen
jos teet pitkiä pätkiä niin liikkeen tempo on hitaampi, lyhyemmillä voi tehdä kovempaa. ja tärkeintähän ei ole nopeus vaa oikeat suoritustekniikat.
- PAg1sta
edelliseen kirjoitti:
jos teet pitkiä pätkiä niin liikkeen tempo on hitaampi, lyhyemmillä voi tehdä kovempaa. ja tärkeintähän ei ole nopeus vaa oikeat suoritustekniikat.
jeps eli juuri näin. ite teen paljon juuri noita pakarajuoksua,kuopasuhyppelyitä, polvennostojuoksuja ja sitte lisäksi paljon aitadrillejä. tärkeintä on että oppii tekemään liikkeet oikein. eli alussa joku katsomaan vierestä ;)
- erittäin tärkeää
että justiinsa pakarajuoksua ja polvennostojuoksuja tehtäisiin useasti viikossa. Semmoinen sopiva määrä olis noin 3-5, ja joskus voi tehdä yhdellä kertaakin vähä enemmän.
- T.Alent
Koordinaatiot on aivan turhia. Niistä ei ole tieteellisesti mitään hyötyä. Jos sinulla on esim.tietyn tyyppinen käsiala, niin ei se muutu paremmaksi vaikka kirjoittelisit käsin kuinka tarkasti tahansa. Heti kun kirjoitat itsellesi luonnollisella rytmillä jälki on entisen laista. Itse osaan kirjoittaa molemmilla käsillä mutta vasemman käden käsiala on jostain syystä selvempää! Vuosien aikana ei ole muutosta tapahtunut vaikka kirjoittelen kauppalaput yms. vasemmalla. Tikanheitossa vas.enn. 47 ja oikean 49. Neurologit ovat tutkimuksissaan huomanneet, että jokaisella on luonnollinen rytmi eri asioiden tekemiselle. Jos rytmiä muutetaan keinotekoisesti niin se heikentää harjoitettavan motoriikkaa normaalisuorituksissa, negatiivinen transferaatio.
- PenaTwin
Mitähän tässä jutussa haetaan?
Mikä oli alkuperäinen otsikko?
Tavasinko väärin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m4236111- 875450
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest484434- 543986
- 743924
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse33596SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo1873522Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv1213264Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky703239- 432299