lähtöpaino: 62.3 kg
tämän hetkinen paino: 60.3
tavoite: 56kg
Eilen oli mieheni kanssa 1 vuotis kihlapäivä, niin tuli vähän herkuteltua. Meni varmaan ainakin 4000 kcal eilen suusta alas.. :D Mut tänään on taas lähteny päivä terveellisesti käyntiin kaurapuurolla ja ananaksella.
Onkos muuten kukaan muu syöny sellasta että keittää veteen pelkkää kaurapuuroa ilman suolaa tai mitään ja kun se on valmista niin lisää joukkoon tölkillisen ananaspaloja omassa liemessä ja syö vaikka aamupalaksi? IHAN SIKA HYVÄÄ! namnamnam
tämän hetkinen paino: 60.3
tavoite: 56kg
Eilen oli mieheni kanssa 1 vuotis kihlapäivä, niin tuli vähän herkuteltua. Meni varmaan ainakin 4000 kcal eilen suusta alas.. :D Mut tänään on taas lähteny päivä terveellisesti käyntiin kaurapuurolla ja ananaksella.
Onkos muuten kukaan muu syöny sellasta että keittää veteen pelkkää kaurapuuroa ilman suolaa tai mitään ja kun se on valmista niin lisää joukkoon tölkillisen ananaspaloja omassa liemessä ja syö vaikka aamupalaksi? IHAN SIKA HYVÄÄ! namnamnam
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja sulta lähtee paino kivasti. Onko muita ruokavinkkejä. Itse syön kanssa kaurapuuroa aamuisin. Ananas voi poistaa hyvin nesteitä.
Hei vaan taas!
Huomenna tulee tätä laihdutusta sitten kai 3vk täyteen. On menny jotenkin niin helposti että en ees meinaa muistaa kauan oon laihuttanu!
Vaa'alle en valitettavasti oo päässy. Tai siis pääsin mut mä oon ihan sekasin kun kaikki vaa'at näyttää eri lukemia. Eli omassa kodissa kun ei ole vaakaa (pukilta olen nyt toivonut) niin oon käyny äitin ja siskojen luona jos oon sinne eksynyt. Ongelma on kuitenkin se että niiden vaa'at näyttää eri lukemia koko ajan. Siskojen vaaka näyttää enemmän kuin äitin. En päässy vk-loppuna äitin puntariin mut siskoilla näytti n.-1kg viime viikosta. En tiedä pitääkö tuo yhtään paikkaasa. Nyt en varmaan oo menossa kotiseuduille pitkään aikaan ja se on ehkä ihan hyvä niin näkee sit pitkän aikavälin pudotuksen kun ei pääse koko ajan hyppimään puntariin.:)
Viikonloppuna tuli taas tietty herkuteltua, ja vieläpä kahtena päivänä. Lauantaina meni alkoholia aikas paljon ja puolikas pizza, jätskiä ja sipsejäkin vähän. Niin ja hampurilaisateria. Sunnuntaina sit piti taas syödä pizzaa kun äiti tarjos eikä ollu muuta ruokaa tarjolla. Ja isänpäiväkakkua pienen palan tietty söin mut enpä sit kyllä oikeestaan mitään muuta. Ainiin ja perjantaina join kaksi pientä juomaa joissa oli alkoholia mut muuten meni ihan hyvin.
Viime viikolla en voinu liikkua kovin paljoo kun penikkatauti vasemmassa jalassa oli niin pahana että kävelykin sattui. Oon sit yrittäny malttaa pysyä kotona vaikka hirvee palo koko ajan lenkille. Puh kun sitä muistaakseni kyseli että harrastanko jotain niin koripallo on mun laji. En oo kyllä yli kuukauteen päässy pelaileen kun ei oo käyny porukkaa treeneissä mut nyt pääsen sit yhden juniorijoukkueen treeneihin ja jos siellä menee hyvin niin 1-2 kertaa ajattelin käydä. Lisäks tietty nää perus kävely-/juoksulenkit on ohjelmassa ja kun jalat on kipeet niin teen lihasliikkeitä, lähinnä vatsat ja kädet. Koulumatkaa kun on n. 4km yhteen suuntaan niin sen polkeminen on kans hyvästä, aikaa kun menee n.15-20 min suuntaansa ja mä vielä vedän sen ihan täysillä. Oon saanu hirmuset reisilihakset.:D Parina viime viikkona en oo kyllä oikein jaksanu käydä koulussa mut yleensä 4 päivänä viikossa poljen.
Onpas taas tullu pitkästi kirjotettua.:D Kiitos kaikille vinkeistä!!! Puuroa mä söinkin yhteen aikaan aina aamulla mut jotenkin mä tykkään kahvin kaa vetää ruisleipää. Mut voishan puuroa syödä vaik iltapalaks, ja täytyy kokeilla laittaa sitä ananasta messiin.:)
Paljon tsemppiä kaikille ja onnea kaikille painoansa pudottaneille!!!:)
voi itku ku mä inhoon tätä morkkista kun vkonlopun jälkeen tulee kun on herkutellut. Alkohan se eilinen päivä sit tosiaan kiltisti sillä kaurapuurolla, mut illan mittaan menikin jo puolikas pizza, nougat suklaapatukka, vähän sipsiä ja pari riviä vielä suklaalevystäkin! :|
Ja liikuntaa en oo harrastanu aikoihin, paitsi koiran kanssa kävelyä ja kerra viikos on Taiji, mut hikilenkkejä ei kyl oo tullu tehtyy.. :(
Viikonlopun jälkeen on niin vaikee taas päästä takasin siihen terveelliseen ruokailurytmiin ja tuntuu ku olis lihonu viis kiloa kaiken sen möhläämisen seurauksena! vaik enhän tietenkään oikeeti ole.. :) Sori et tuun tänne kiukuttelemaan ja valittamaan, mut tuntuu kyl hyvältä purkaa tää ärsytys! toivottavasti ette pitkästy!:)
Nyt lyhyesti meikän elämästä.
Elikäs, tällä viikolla on tullut syötyä jotenkin tyhmästi. Oon "joutunu" syömään esim. vaaleeta leipää ja osittain oon syöny myös liian isoja annoksia. Tänään on ollu miekkosen kaa viinijuustoilta.