Mieheni kosi minua eilen, joskos mentäisiin ensi kesänä naimisiin..
HUH HUH! Aivan älyttömän ihanaa.. Paitsi..
Minun täytyy nyt pudottaa 30kg KESÄKSI!
Tahdoin aina pienenäkin olla kaunis hoikka prinsessa morsian, tahdon sitä edelleen..
Voi kumpa onnistuisin=/
Vinkkejä minulle siis.. Runsas veden juonti auttaa olen huomannut, ruokavalio on vaihtunut täysin.. Liikun erittäin paljon...
Juon vihreää teetä.
Olen pudottanut jo 12kg.. Toivottavasti pystyn jatkamaan pudotusta.
Neuvoja tänne päin ja pitäkää peukkuja siellä!
HUH HUH! Aivan älyttömän ihanaa.. Paitsi..
Minun täytyy nyt pudottaa 30kg KESÄKSI!
Tahdoin aina pienenäkin olla kaunis hoikka prinsessa morsian, tahdon sitä edelleen..
Voi kumpa onnistuisin=/
Vinkkejä minulle siis.. Runsas veden juonti auttaa olen huomannut, ruokavalio on vaihtunut täysin.. Liikun erittäin paljon...
Juon vihreää teetä.
Olen pudottanut jo 12kg.. Toivottavasti pystyn jatkamaan pudotusta.
Neuvoja tänne päin ja pitäkää peukkuja siellä!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Oijoi, oi kuinka ihanaa!! Sydämelliset onnittelut! Minulla itselläni oli häät viime kesänä. Itse olin laihtunut häihini vain noin kymmenen kiloa ("vain" verrattuna sinun urakkasi), ja tuntuihan se hyvältä, kun ihmiset kehuivat kauniiksi ja itsellä oli juuri semmoinen prinsessamainen olo... :)
Hyvällä tiellä näytät olevan laihdutuksessasi. Jatka samaan tapaan! Liiku niin paljon kuin ehdit (kuntoliikuntaa muutaman kerran viikossa hyötyliikuntaa joka väliin). Syö usein ja säännöllisesti, siis noin kolmen tunnin välein, mutta pieniä, kevyitä aterioita. Paljon kasviksia, hedelmiä, vaaleaa lihaa ja etenkin kalaa, hitaita hiilihydraatteja - pois vaaleat leivät, pastat ja pullat ja muu sokeri. Keitot ovat hyvää sapuskaa! Toki välillä voi hiukan herkutella vaikka viikonlopun kunniaksi, mutta silloinkin vain hillitysti. Ei aamusta iltaan sipsiä ja pitsaa.. Itse en syönyt em. roskaruokaa juuri lainkaan sinä aikana, kun pudotin painoa. Herkkuhetket tarkoittivat muutamaa palaa suklaata, muutamaa kourallista pähkinöitä, paria keksiä, avocaadoa tms. Näillä eväillä pudotin itse painoani. Paljon tsemppiä ja toivottavasti häistäsi tulee ikimuistoiset!
Muista syödä ja juoda usein, mutta kevyesti. Paljon kasviksia ja vettä! Näin saat aineenvaihdunnan nopeaksi.
Iloitse kaikista pudotetuista kiloista ja pidä tavoite mielessä; sinä kauneimmillasi hääpäivänä!
Kymmenen kiloa on jo hurjan hyvä saavutus. Kaikki pudotetut kilot normaalipainoon asti ovat vain plussaa. Muista että lepopäiviäkin saa ja pitääkin pitää. Älä masennu jos joskus satut ruokavaliostasi retkahtamaan, se ei laihduttamista kaada! Harva laihduttaa montaakymmentä kiloa täysin kurinalaisesti repsahtamatta. Kyllä sinäkin onnistut, kun et vaan luovuta heikkoina hetkinä.
Saanko kysyä minkä ikäinen ja kokoinen olet? Ei ole kyllä pakko vastata.. mut tsemppiä!
Katselin jo kuvia hääpuvuista, jotka jättävät olkapäät paljaiksi. Tuli vaan intoa lisää!
Aamupalaksi söin omenan ja kuitupitoisia muroja.
Vettä juon paljon! N. 2L vähintään päivässä.
Tästä lähdenkin sitten lenkille=)
Kiitoksia paljon onnitteluista ja tsemppauksista!
sullahan on jo hieno saavutus takana -12kg. itselläni kävi niin hyvä tuuri että olin juuri laihduttanu -20 kg kun mieheni kosi ja meniköhän siinä kuukauttakaan (pakollisten papereiden aika) kun olin jo naimisissa, siinä ajassa ei olis enää edes kerenny laihduttamaan. sulla on vielä rutkasti aikaa laihduttaa itsesi prinsessa mekkoon ja SINÄ kyllä pystyt siihen. jos haluat tsemppikavereita urakkaasi niin tule painonvartijoiden tsemppi kehoon, minä olen siellä raportoinu omia saavutuksiani kova tahtolais sisarien kans ja urakkaa on vielä jäljellä n.30 kg ja pudotettuja on jo n. -20 kg.
terv. mamma
Hienosti meni tämäkin päivä=)
Hedelmiä, kanaa ja riisiä. Päivällä jouduin turvautumaan jäätelöön koska kuukautiset alkoivat ja masennus iski...
Muuten mahtavasti..
Aattelin tuossa muuten..
Kun jäätelö on ennen tehty lumesta, niin voishan sitä hakea tuolta ulkoa lautaselle ja maustaa sen vaikka fun lightillä!!!
Eipä muuten tulis paljon kaloreita eikä sokereita;)
Jos ei kuitenkaan...
meni vieläkin hienommin.
Kasviksia söin runsaasti vain hieman valkoista lihaa.
Tulee muuten lisää energiaa tässä laihdutellessa ja syömäpuuhien mielestä poispitämisessä..
Joulusiivous on tänään tehty loppuun..
Mä oon ainaki sitä mieltä et joulusiivous on hyvä urheilumuoto. Hommat sujuu ripeesti ku huhkii pieni hiki pinnassa. Ootteko muuten käyny kattomassa Novellen sivuilla hyviä kevennysvinkkejä?