Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    energian puutos

    Kuntoilin joka päivä melkein kahden viikon ajan kunnolla (sitä ennen silloin tällöin muutama kerta viikossa): painojen nostelua, lenkkeilyä ym. ja pidin päivän pari lepoilua, mutta sen jälkeen tuntui siltä että kaikki energia on kadonnut. Ei jaksa enää edes kävelyllä käydä kun heikottaa ja väsyttää.
    Osaisiko joku sanoa mistä tuommonen johtuu? Vitamiinipuutosta? Jos niin, niin minkä vitamiinin?
    2324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aloittelevan kuntoilijan suurin ja yleisin moka. Innostutaan, rehkitään omaa kuntotasoa enemmän ja hups ei enää jaksetakaan.

    Aloita pikkuhiljaa liikunnan määrää lisäten eli ts. pari treeniä viikossa. Sitten kolme, sitten kun tuntuu hyvälle neljä jne. Lepo on ihan yhtä tärkeä juttu kuin itse kuntoilu. Kuuntele kehoasi.
    Sairaana ja oikeasti ylirasittuneena tehdystä treenistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Henkinen laiskuus on sitten ihan eri asia.

    Malttia!

    Äänestä

    • joten taisin ylirasittaa itteni. Kiitti neuvosta

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dude... kirjoitti:

    Kuntoilin joka päivä melkein kahden viikon ajan kunnolla (sitä ennen silloin tällöin muutama kerta viikossa): painojen nostelua, lenkkeilyä ym. ja pidin päivän pari lepoilua, mutta sen jälkeen tuntui siltä että kaikki energia on kadonnut. Ei jaksa enää edes kävelyllä käydä kun heikottaa ja väsyttää.
    Osaisiko joku sanoa mistä tuommonen johtuu? Vitamiinipuutosta? Jos niin, niin minkä vitamiinin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu