Minä en oikeastaan tunne VHH ruokavaliota muuten, kuin mitä täällä olen vähän lueskellut. Onko jossain netissä kerrottu selkeästi kuinka hiilarit jätetään pois.
Mitä sitten syödään. Olen erinomainen laittamaan ruokaa ja olenkin syönyt itseni aikamoiseen kuntoon joten en varsinaisesti ole nyt kiinnostunut parsakeitto resepteistä vaan ehdottoman kielletyistä ja haitallisista ruoka-aineista ja siitä kuinka paljon sitten niitä muna, liha, kala ruokia syödään jne käytännön asioista.
Mitä oireita ja voiko käydä niin että paino lähtee aluksi esim nousemaan.
Täällä palstalla on valtavasti tietoa, mutta asia olisi kiva lukea jostain yhdestä tietystä paikasta eikä alkaa onkimaan ihmisten kinaamisten keskeltä sitä tietoa.
Sitten vielä ihan pari suoraa kysymystä. Mitä tapahtuu jos kesken VHH dietin ratkeaa syömään hiilareita paljon. Lähteekö esim paino nousemaan erityisen nopeasti vaikka kaloreita ei ylen määrin olisikaan.
Makkarassahan on jauhoa eli makkaraa ei kaiketi saa syödä. Entä ketsuppi ja sinappi?
Noh jos olisi joku linkki jossain tai vaikka hyvä netistä tilattava kirja aiheesta.
Mitä sitten syödään. Olen erinomainen laittamaan ruokaa ja olenkin syönyt itseni aikamoiseen kuntoon joten en varsinaisesti ole nyt kiinnostunut parsakeitto resepteistä vaan ehdottoman kielletyistä ja haitallisista ruoka-aineista ja siitä kuinka paljon sitten niitä muna, liha, kala ruokia syödään jne käytännön asioista.
Mitä oireita ja voiko käydä niin että paino lähtee aluksi esim nousemaan.
Täällä palstalla on valtavasti tietoa, mutta asia olisi kiva lukea jostain yhdestä tietystä paikasta eikä alkaa onkimaan ihmisten kinaamisten keskeltä sitä tietoa.
Sitten vielä ihan pari suoraa kysymystä. Mitä tapahtuu jos kesken VHH dietin ratkeaa syömään hiilareita paljon. Lähteekö esim paino nousemaan erityisen nopeasti vaikka kaloreita ei ylen määrin olisikaan.
Makkarassahan on jauhoa eli makkaraa ei kaiketi saa syödä. Entä ketsuppi ja sinappi?
Noh jos olisi joku linkki jossain tai vaikka hyvä netistä tilattava kirja aiheesta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mene hyvinvarusteltuun kirjastoon ja lainaa joku tai kaikki seuraavista:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=276
(osa englanninkielisiä mutta kaivele suomenkieliset sieltä).
Itse olen lukenut melkein kymmenkunta suomenkielistä kirjaa ja väitän, että kannattaa lukea ainakin pari ensi alkuun, että saa hyvän käsityksen siitä miksi vhh toimii ja missä ruoissa on vähän hiilareita.