Kun aloitin laihdutuskuurini, laihduin viidessä viikossa kuusi kiloa, mutta nyt on jo yli viikon paino jumittanut tismalleen samassa. Syön noin 1200 kaloria päivässä ja kävelen tunnin lenkin melkein joka ilta. Onko elimistöni siis mennyt säästöliekille vai onko painon jumittaminen täysin normaalia? Jos elimistöni on säästöliekillä, miten saan sen takaisin normaaliin kulutukseen? Jos en taas ole säästöliekillä ja tämä on aivan normaali vaihe, niin laihdunko vaikka paino ei laskekaan?
Kun paino jumittaa...
Panikoiva
3382
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tietenki siitä riippuen onko sinussa enää mitään laihtumista :D mutta joo, itselläni meni pari kolme viikkoa kun ei paino hievahtanut mihinkään mutta ihmiset hoki että sinäki se vaan joka päivä pienenet. itselläni onki paino kulkenut kropan kutistumisen edellä. vaikka olisitkin säästöliekillä, niin ellet tunne sietämätöntä nälkää vaan olet tyytyväinen ruokavalioosi niin älä varta vasten ala lisäämään syömistäsi, kyllä se paino taas jatkaa laskuaan aikanaan :)
on viikon verran pysynyt paino samassa öukemassa? Minulla se on jo pysynyt kuukauden päivät samassa. Skarppausta se vaan vaatii ja vähän vilkuilua ruokailutottumuksiin, tarvitseeko jotain lisätä tai vähentää. That´s it, älä panikoi.
Tapahtuuko laihtumista siis silti, vaikka paino pysyykin samana?
Säikähdin vaan, kun ensin laihdun hirmuista vauhtia ja yhtäkkiä vaaka näyttääkin päivästä toiseen samaa lukemaa.