Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tänään se alkoi!

    tänään alkoi minun laihdutukseni! aloitan laihdutukseni puhtaalta pöydältä! tavoite on -10kg ja aikaa en ole laittanut!! antakaapas hyviä ja pysyviä laihdutus vinkkejä. kiitos jo etukäteen!! :) .
    1507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Paljon kasviksia, tarpeeksi proteiinia ja hyviä rasvoja, kohtuudella hedelmiä. Jätä turhat leivät(pari siivua 100%ruisleipää ok), riisi, pasta ja muut hötöt pois. Juo tarpeeksi vettä, 2-3l. Ja liikuntaa sopivasti, ei rääkkiä(paitsi jos nautit siitä). Siinähän se!

    Ja asenne ennen kaikkea, älä ota tätä liian vakavasti! jos repsahdat,jatka heti normaalisti, älä ajattele herkutellessa "kun on alkuun päästy, niin antaa mennä vaan".
    Itsekuria, itsekuria...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    susa--muru kirjoitti:

    tänään alkoi minun laihdutukseni! aloitan laihdutukseni puhtaalta pöydältä! tavoite on -10kg ja aikaa en ole laittanut!! antakaapas hyviä ja pysyviä laihdutus vinkkejä. kiitos jo etukäteen!! :) .

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu