Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paras tapa harjoittaa rintalihaksia ?

    Mikä on paras tapa harjoittaa rintalihaksiian? Ja voiko niitä harjoittaa käymättä salilla?
    2552
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ehdottomasti paras tapa on penkkipunnerrus joista olemassa erilaisia variaatioita. Kotona rintalihaksia voi treenata esimerkiksi etunojapunnerruksilla. (leveä punnerrusasento)

    Pidä mielessä että on järkevää harjoittaa koko kehoa eikä vain yhtä osaa siitä.

    Äänestä

    paras tapa treenata rintaa käymättä salilla on kulkea rinta rottingilla - se vaatii staattista työtä rintalihaksilta, ja samalla itsetuntokin kohenee silmissä ja naiset tykkää ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sepi kirjoitti:

    Mikä on paras tapa harjoittaa rintalihaksiian? Ja voiko niitä harjoittaa käymättä salilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu