onko mahdollista laihtua jouluks vielä 5kg?? paino nyt 55kg (päivällä punnittu) ja pituus 160cm. tavote siis jouluks 50kg?? onko vie mahdollista?? ja miten paljo liikuntaa? nyt harrastan 2h juoksua, 2h kuntosalii ja 3 tuntia muuta, esim, uintii ja kuntopyöräilyä.
jouluksi -5kg
........
1413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos sinä olisit lihava niin 5 kg ehtisit laihduttaa ennen joulua, mutta koska olet normaalipainon alarajalla niin sinulla ei ole mistä laihduttaa ja siksi laihduttaminen olisi todennäköisesti hitaampaa kuin lihavalla henkilöllä ja varmuudella laihduttaminen olisi turhaa ja ehkä jopa vahingollista.
Miksi koet olevasi lihava? Sinulla ei ole painoa mistä pudottaa, ei etenkään koska todennäköisesti lihaskuntosi on hyvä ja lihashan painaa enemmän kuin läski. Kyllä se läski on nyt sinun kohdallasi minäkuvassa, ei kropassa. Ajattelepas nyt uudestaan onko laihduttamisessa mitään järkeä? Unohda laihduttaminen ja jatka terveellisiä elämäntapoja kuten riittävää ja terveellistä ruokavaliota, kohtuullista liikkumista ja kuntoilemista.