aloitin kesän alusta laihdutuksen. söin päivässä vain noi 600 kcal ja nekin suurimmaksi osaksi vihanneksista. syksyllä alkoi ote lipsua johonkin 800 kcal per päivä ja lihaa yms. runsaasti enemmän. joskus söin jopa 2000 kcal per päivä. nyt syön n. 1500 kcal per päivä mutta en liho vieläkään.
kuulin että aineenvaihdunta hidastuisi ja kilot tulisivat takaisin kun alan syödä normaalisti. mutta ei. olen laihtunut n. 8 kg
mistähän tämäkin johtuu. ihmettelen
kuulin että aineenvaihdunta hidastuisi ja kilot tulisivat takaisin kun alan syödä normaalisti. mutta ei. olen laihtunut n. 8 kg
mistähän tämäkin johtuu. ihmettelen
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mistä olet saanut päähäsi, että 1500 kilokalorilla lihoisi?