En jaksa enää olla lähtemättä baariin yms. sen takia että olen lihava/pullukka. Tahdon ostaa taas uusia sexyjä vaatteita, tietäen että näytän niissä hyvältä. Olen 157cm pitkä ja painan 68 kg. Vaatekokoni on jotaa 38-40. Painoa on kertynyt pikkuhiljaa. Harrastan uintia ja aerobikkiä. En tajua kuinka voin syödä enää vähemmin tai liikkua enemmin kuin nyt. Ennen olin se jolle kaikki muijat oli kateellisia, oli persettä ja tissejä, mutta kauniisti. Nyt olen levähtänyt ja täysin masiksessa. En jaksaisi aamuisin lähteä minneen ja pukea sitä löysää hupparia, ettei kukaan näkisi kilojani. Vittu... miksi ihmisen pitää olla niin tyhmä että lihottaa itsensä ja pilaa elämänsä. Olen sellainen että syön pahaanolooni, eli iltaisin mässään kun en voi ihmistenkään ilmoille mennä kun olen niin lihava. Päivät taas laihdutan mutta illalla syön suklaapalan ja toisenkin ja lupaan että nyt oli viiminen ja huomenna alkaa laihdutus. Mut se on niin saatanan vaikeeta! tulee seuraava ilta ja sama itsensä pettäminen jatkuu. Ja kiloja kertyy vaikka liikkuisin itseni hengiltä. Pelkään että jos todella lopetan syömisen en pysty sitä aloittamaan enää. Teininä olin 2 viikkoa kokonaan syömättä ja en sen jälkeen juuri syönytkään kuukausiin ja painoin 35 kiloa. Mulla on vaan nää kaksi ääripäätä. Mut pakko lopettaa syöminen kokonaan, niin ehkä onnistun laihtumaan sen 20kiloo. Anteeksi että kitisen täällä, onhan ihmisillä ihan oikeitakin ongelmia:( Mut nyt se alkaa ja kohta taas jopa minä kehtaan ostaa farkut taas.
NYT EN JAKSA ENÄÄ
suviliini
4803
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minä olen 158 cm ja painan 64,8.Älä masennu.Minäkin olen ikuinen laihduttaja.Olen kaikenlaisten herkkujen perään...tykkään leivonnaisista,kekseistä,karkkeista,suklaasta ja ruuasta.Painoin tammikuun alussa 74.Aloin 9.1. laskemaan painonvartioitten pisteitä ja nyt olen 64,8.Herkuttelupäiviä on aina välillä ym. juhlia.Tavoitetteeni oli aluksi 65 kg mutta nyt toivoisin että saisin 62 kiloon tiputettua.Toivon tsemppiä sulle ja älä lannistu.On meitä muitakin samassa tilanteessa kuin sinäkin.
Jos kerran liikut, niin sitten kiinnitä huomiota minkälaista ravintoa ja minkälaisia määriä oikein syöt, jos et kerran laihdu. Syömällä sitä suklaata joka ilta, heität liikunnan laihduttavan hyödyn pois. Toiseksi; olemalla syömättä laihtumisesi vain hidastuu ja laihdut vain tilapäisesti, koska elimistösi alkaa käydä säästöliekillä. Tilanteen normalisoiduttua kilosi tulevat usein tuplana takaisin. Syömällä säännöllisesti, usein ja vähän hyvälaatuista ja vahärasvaista ravintoa laihdut pysyvästi.
eat fat lose fat!
ketjun aloittajan ongelmana on todennäköisesti jonkinlainen sokeririippuvuus, mikä aiheutuu niin helposti nykyaikaisesta vähärasvaisesta ruokavaliosta.
ketjun aloittajalle: tutustu vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, tutustu kunnolla, jotta teet sen oikein.
Ja höpö höpö. Ajatteleppas nyt hieman mistä se sokeri ja hiilarihimo oikein syntyy. Syö sinä sitten sitä läskiä jos siitä kerran niin tykkäät ja sillä tulosta aikaan saat. En kieltänyt rasvoja syömästä, vain rajoittavan juuri huonolaatuisten rasvojen syöntiä, esim. suklaa, jossa on runsaasti sekä rasvaa että sokeria. Kalanrasvat taas ovat paljon terveellisempiä. Tosiasiahan kun on kuitenkin se, että eläinrasvat ovat terveydelle haitallisia liiassa määrin, lisäävät kolesterolia ja aiheuttavat verisuonten tukkeutumista. Laadukas ja vähärasvainen proteiini pitää näläntunteen loitolla pitkään ja auttaa painonhallinnassa, kuten myös ravintokuidut. Eiköhän aloittajan sokerinhimo selity juuri sillä, että hän koettaa olla syömättä, mistä sitten seuraa verensokerin lasku ja himo karkkeihin ym. nopeasti verensokeria nostaviin tuotteisiin. Taidat olla joku Atkinsiin hurahtanut ihransyöjä ja kuvittelet sillätavoin edistäväsi kehosi terveyttä. Sinulle toivotan silloin hyvää matkaa sydän- ja verisuonitauteihin. Aamen.