Hei kaikki! Aloitin laihduttamisen noin 4 kuukautta sitten ja kohta on takana -10 kg. Elämäntapa muutoksella on paino lähtenyt putoamaan. :) Haluaisinkin kysä teiltä että mitkä olisivat sellaisia kevyitä herkkuja joita voisi silloin tällöin syödä potematta huonoa omaa tuntoa? Tiedän että kaikenlaisissa karkeissa on paljon kaloreita, mutta mitkäköhän olisivat ns. "kevyinmpiä" karkkeja mitä kaupasta löytyy? Onko hedelmäkarkit vai salmiakki kaloripitoisempaa? :) Tsemppiä kaikille laihdutuksessa!
kevyitä herkkuja.?
nautiskelija
5598
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ensinnä ihmettelin miksi haluat 4 kk onnistumisen jälkeen palata vanhaan, vaikkakin kevyemmin? jos oot 4kk onnistunut pysymään herkuista erossa, miksi alat taas niitä syödä? no mutta, eiköhän nämä dietorellet ja muut sokerittomat makeiset oo suht kevyitä, painonvartijoilla on kans jotain karkkeja. sittehän on näitä nutrilette tmv suklaapatukoita siellä laihdutusvalmiste/vitamiinihyllyssä..pirkalla on myös sokerittomia lakritsi/salmiakkipusseja. vertailemalla varmaan löydät niistä kevyimmän, tuoteselosteessa kalorit varmaan mainitaan. muista ostaessa lasketa kuinka paljon E:tä on missäkin tuotteessa, sekään ei niin terveellistä oo jos on älyttömästi :)
joku on täällä neuvonut myös yhden herkun, maitorahkaan kumoat ananaspurkin nesteineen, varmaan makoisaa sekin.
itse tehnyt joskus smoothieta. kasvirasvajäätelöä(on myös kevyenä nykyään), rasvaton maito/tuoremehu, ja sekaan tietysti banaania, mansikkaa..oman maun mukaan keksiä :)
Ainakin juuri salmiakeissa on vähemmän kaloreita kuin esim. suklaassa ja muissa sokerinamuissa, ja salmiakkia ei ainakaan itseni tarvi edes montaa palaa ottaa kun on jo "namukiintiö" täyttynyt..
Toinen on tietysti Dietorelle -nimiset namipussit, jotka ovat sokerittomia ja vähäkalorisia.
Tai sitten ostat vain pienen pötkön suklaata, esim. pätkis on ihan paras ja nautiskelet sitä mahd. pitkään.. Niin ja riisisuklaa on tavallista suklaata kevyempää kaloreiltaan, samoin tumma suklaa!
Kaikista ihaninta mielestäni on että sokerinamujakin saa nyt ihan pikkuruisissa (ovatko peräti alle 100g:n) pusseissa! Ostamalla pienemmän pussin myös syö vähemmän eikä tarvitse yrittää vetää ahmien sitä isoa pussia loppuun ihan vaan periaatteesta..
Toivottavasti tästä oli jotain apua! Sulla kuitenkin on tuo laihtuminen jo todella pitkällä niin viikottainen herkkupäivä vahän kaloripitoisimmillakaan namuilla tuskin kiloja tuo takaisin! TSEMIÄ jatkossakin!!!
Salmiakki ja lakritsi on kyllä laihduttajalle huonoin valinta...kuntoplussan numerossa 17/2006 on artikkeli makeisita.Lukaiseppa se niin aihe tulee tuntuksi =o)
Pirkan salmiakki kissat! 100 g pussissa on 100kcal. tosi vähän siis! eli niitä voit hyvällä omalla tunnolla syödä vaikka koko pussillisen, eikä takuulla lihota! :)
Joo ja loppupäivän saatkin viettää posliinipöntön syleilyssä... ;P