Syönkö liian vähän? Aamulla 2dl kaurapuuroa ja mandariinin, kahvia. Päivällä lämpimän ruuan ja jälkkärin. Välipalaksi kahvia ja 2 leipää. Illalla hedelmiä ja jogurttia tai raejuustoa. Töissä liikun paljon. Harrastan liikuntaa n. 3-4 kertaa viikossa. Olen laihtunut 14kg nyt paino 93 ja pituus 180 ja vielä olis pudotettavaa 13kg.
Tähän saakka on laihdutus mennyt ihan hyvin, mutta nyt alkanut heikottaa ja pyörryttää. Onkohan sokeritasapainossa häikkää?
Tähän saakka on laihdutus mennyt ihan hyvin, mutta nyt alkanut heikottaa ja pyörryttää. Onkohan sokeritasapainossa häikkää?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hyvää luettavaa:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000655&posting=22000000021568800