Tuntuu vähän nololta mutta voisitteko ystävällisesti hiukan valottaa mulle, et missä ruuissa on paljon hiilareita jne. Kun kaikki puhuu aina et jätä hiilareita pois..heh..hyvä kun tietäis missä niitä hiilareita on enimmäkseen!;)
Hiilareista!
Emmi
2343
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaikessa mikä on tehty jauhosta esim leipä, makarooni ja tietty puuro, myslit, riisi ,pasta, (sokeri kokonaan pois, jos laihdutat) murot, ym..... kannattaa syödä ruokaa, jossa on mahd vähän kaloreita, eikä mitään ylimääräistä, myös liikuntaa kannattaa lisätä! maito rasvattomaksi ja vettä tarpeeksi (½ l vettä pari palaa pelkkää ruisleipää pitää hyvin nälkää pois) myös pelkkä maitorahka ja rasvaton raejuusto on hyviä!
www.ktl.fi/fineli/
Näet mitä mikäkin sapuska sisältää...