Tästä on varmasti keskusteltu paljon, mutta olisin kiitollinen pienestä nopeasta kertauksesta. Eli
-Liikuntaa - millainen tehokkainta vai onko väliä?
-Suola pois
-Paljon vettä
-Nestettä poistavia ruoka-aineita - eli? Ananas?
Sormet ihan kipeät turvotuksen takia..
-Liikuntaa - millainen tehokkainta vai onko väliä?
-Suola pois
-Paljon vettä
-Nestettä poistavia ruoka-aineita - eli? Ananas?
Sormet ihan kipeät turvotuksen takia..
Vastaukset 9
Vanhimmat
Juo litra pari vettä ja vihreää teetä kolme neljä kuppia/pv.
Juo paljon ja liiku pitkiä aikoja säännöllisesti, eli joka päivä.
Vältä suolaa ja sokeria, sekä vääränlaisia rasvoja.
Jos painoa on kertynyt ylimääräsitä, pienennä ruoka-annoksia ja vaihda terveellisempään suuntaan.
Leipä turvotta monia ihmisiä. Niin ruis kuin vaaleakin.
Oon kuullu,että ananaksella on nestettä poistava vaikutus.Popsi sitä siis :)
Jos ongelma on vakava,niin ehkä kannattaa ottaa yhteys lääkäriin.Sieltä saa tarvittaessa reseptin nesteenpoistolääkkeisiin.
Tuli tosissaan tuosta leivän turvotuksesta se mieleen että joku ravitsemus terapeutti on maininnut siinä turvottavan sen hiivan ja että ei turvota niin herkästi jos on käyttänyt leivän "pakkasen kautta" :)
kuullut..itse kyllä käytän leivät yleensä aina pakkasen kautta, ostan tarjouksesta enkä muuten ehtisi syödä. toinen on etten osta tuoretta leipää..
mutta kiva tietää että tuokin voi siis olla hyvä asia :D
joku ananaksesta kans puhui, minä aloin muutama päivä sitten syömään ananasta, ja paino laskee. eihän se toki meinaa että pelkästä ananaksesta johtuisi, huomioin vaan sen kun päivittäinen painonlasku "kiihtyi" verrattuna ananaksettomaan aikaan. enkä kyllä edes syö sitä paljo, välipalaksi 2 viipaletta eli päivässä vaan 4 viipaletta. voiko se muka auttaa?
Itse olen jättänyt perunan syönnin kokonaan pois..se vain turvotti vatsaa ja toisekseen ei millään sulanut minun elimistössä. Monta päivää oli ähky olo..vaikka muuten syön terveellisesti ja katson annoskoot tarkkaan. Ei ole ollut nälkä,vaikka perunaa en ole syönyt..kyllä riisi, erilaiset makaronit jne. riittävät aikuiselle ihmiselle.Leivän syönti on toinen, joka turvottaa..en enää syö vaaleaa leipää..ainoastaan vähän ruisleipää tai näkkäriä.Kasvikset ja marjat ajaa kuidun saannissa asiansa. Ananas ja kaali kuulemma poistaa turvotusta..mutta voi olla että kaali voi aiheuttaa aluksi ilmavaivoja. Vettä ja teetä juo..niin eiköhän ala lähteä. Ai juu apteekista saa kuulemma jotain suoliston huuhtelujuttuja..juodaan jotain ainetta..en muista nimeä..mut voihan sitä sieltä kysyä.Osaavat kaiketi neuvoa.
Mulla on vatsa aina turvoksissa syön mitä tahansa. Vatsani on todettu kuituherkäksi ja sen vuoksi en voi syödä mitään kuitupitoista leipää. Olen 52-vuotias ja nyt tämän iän myötä on tullut taas uutta turvottelua, kierron puolessavälissä paino nousee paino jopa 4 kiloa ja se on tosi hermostuttavaa. Nesteenpoistolääkkeet eivät mulle oikein tehoa eikä niitä uskalla paljon napsiakkaan. Kaikki maitotaloustuotteet turvottavat, tuore leipä (valkoinen), pulla saa vatsani aivan paksuksi ja täysin jumiin, kaali, sipuli, herneet. Itse leikkaan leivän siivuiksi ja annan kuivua yhden yön yli ja se jotenkin helpottaa turvotusta.
tuossa on paljon samoja mitä tarvii sappikivissä varoa, tuore leipä, herneet, kaali, sipuli..
jännä että jotkut ainekset aiheuttaa niin montaa erilaista oiretta.
Onneksi ei ole niitä sappikiviongelmia vielä ainakaan. Mulla oli nuorempana paljon korva, virtsatietulehduksia ja jouduin syömään siihen aikaan pitkät penisiliinikuurit ja lääkärini on sitä mieltä, että ne ovat tuhonneet mun vatsani emäksisyyden pahasti. Olen syönnyt kuureittain maitohappokapseleita, mutta en tunnu niistä apua saavani.