Hei te jotka omistatte twist stepperin tai lateral thigh trainerin, painatteko askeleen pohjaan asti? Tavallisella stepperillä olen kuullut jostain että ei pitäisi askeltaa pohjaan asti. Vaikutus on kyllä huomattavasti erillainen twist stepperillä kuin tavallisella! En pysty polkemaan puolta tuntia yhteen kyytiin pitämättä välillä muutaman sekunnin taukoa. Tai ainakaan vielä, ehkä sitten kun lihakset vahvistuu. Puolen tunnin jälkeen hiki lentää ja olo on mahtova. Mulla on yleensä kuulokkeet ja mp3:nen ja kuuntelen isolla musiikkia, tulee hyvä fiilis ja musiikki innoittaa polkemaan välillä lujempaa ja välillä hitaampaa. Olen tilannut stepperini hopparista, tykkäsin niistä käsinojista, ne auttaa välillä ku meinaa jalat hyytyä.
Kertokaahan muutkin steppaajat kokemuksianne, oli sitten tavallinen stepperi tai twist.
Twist stepperi
6
4430
Vastaukset
- Mun mielipide
Anttilasta sen twist-stepperin kun sitä niin kovasti kehuttiin, mutta se oli mun mielestä surkea.
Poljin suurimmalla askelella mutta mun mielestä se ei käynyt kuntoilusta. Oon varmaan sitten tottunut kovempaan tahtiin kun juoksen ym. Nyt vaan on rasitusvamma nilkassa ja joudun etsiä muita keinoja harjoittaa aerobista kuntoa.
Vein tän twist-stepperin pois ja ostin tilalle isomman tavallisen stepperin. Toivottavasti se on tehokkaampi. Salilla mä oon kyllä tykännyt noista twist laitteista, mutta ne on kyllä isompia ja tehokkaampia.- Steppailija
Koska en jaksa hirveesti tuolla stepperillä polkea. Mulla kyllä lentää hiki ja syke nousee ja jaloissa tuntuu todella paljon. Olet paremmassa kunnossa koska olet harrastanut enemmän liikuntaa kuin minä. Mutta kyllä minäkin täältä vielä nousen!!
- Mun mielipide
Steppailija kirjoitti:
Koska en jaksa hirveesti tuolla stepperillä polkea. Mulla kyllä lentää hiki ja syke nousee ja jaloissa tuntuu todella paljon. Olet paremmassa kunnossa koska olet harrastanut enemmän liikuntaa kuin minä. Mutta kyllä minäkin täältä vielä nousen!!
tsemiä harjotteluun! Siitä se lähtee! Ja juu lähtökohdat eri. Se oli vaan mun näkökanta tehosta mun tilanteeseen, mut mä oonkin harrastanut juoksua ja kaikenlaista liikuntaa pian 20 vuotta.
Eilen testasin muuten sen ostamani isomman stepperin, jossa siis poljetaan ylös ja alas. Mulla menee sykkeet siinä 100 - 130 välillä, joten ok. rasvanpolttosykkeeksi. Ja oli mulle tehokkaampi kun se twist stepperi. Kyllä munkin siinä tuli hiki ja oli kiva katsoa samalla elokuvaa :)
- ayach
heips..
itellä oli alkuun anttilan tavallinen ylös alas stepperi mutta se ei tuntunut niinkään hyvältä.
Mutta sittemmin on ollut kuukauden verran ollut toi hobbarin twist stepperi..teen sillä päivittäin raskaammalla 35min ja hiki lentää ja tulosta on tullut.
Reidet,peffa ja vyötärö on kaventunut kuukaudessa n.5cm ja vyötä on saanut kiristää kahdesti. Tietty kanssa ruokavalio mutta tehokas toi on. Mukava kun se vaikuttaa laajemmalti ainakin miun mielestä. - takkutukka88
on tuo tvinsista ostettu twist sculpt stepperi, jossa on tuo sivuttais liike... Erittäin tyytyväinen ollu tuloksiin... Vajaassa kahdessa kuukaudessa lähteny vyötäröltä 13cm pois... Mieskin huomannut tuon positiivisen muutoksen :D Yleensä 3-4 kertaa viikossa n. 30 minuuttia yhteen menoon... Menee hyvin tuo aika, kun jotain hyvää sarjaa katsoo samalla... Tarkoitus olisi nostaa tuo aika tuntiin, kunhan kunto tästä vielä nousee vähän lisää... Stemppiä sinulle ja hyviä liikunta hetkiä...
- hanipöy
ai hikoileeko stepperillä ihan? onko sulla tavallinen stepperi vai twist? laihtuuko sillä hyvin jos vaikka polkee sillä viikon joka pvä puoli tuntia? :D thänks jos joku jaksaileepi vastata
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3506431Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483816- 971015
- 52890
Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava0880- 56856
Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,137833- 41830
- 68820
Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista
Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v8813