Twist stepperi

Steppailija

Hei te jotka omistatte twist stepperin tai lateral thigh trainerin, painatteko askeleen pohjaan asti? Tavallisella stepperillä olen kuullut jostain että ei pitäisi askeltaa pohjaan asti. Vaikutus on kyllä huomattavasti erillainen twist stepperillä kuin tavallisella! En pysty polkemaan puolta tuntia yhteen kyytiin pitämättä välillä muutaman sekunnin taukoa. Tai ainakaan vielä, ehkä sitten kun lihakset vahvistuu. Puolen tunnin jälkeen hiki lentää ja olo on mahtova. Mulla on yleensä kuulokkeet ja mp3:nen ja kuuntelen isolla musiikkia, tulee hyvä fiilis ja musiikki innoittaa polkemaan välillä lujempaa ja välillä hitaampaa. Olen tilannut stepperini hopparista, tykkäsin niistä käsinojista, ne auttaa välillä ku meinaa jalat hyytyä.
Kertokaahan muutkin steppaajat kokemuksianne, oli sitten tavallinen stepperi tai twist.

6

4472

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mun mielipide

      Anttilasta sen twist-stepperin kun sitä niin kovasti kehuttiin, mutta se oli mun mielestä surkea.

      Poljin suurimmalla askelella mutta mun mielestä se ei käynyt kuntoilusta. Oon varmaan sitten tottunut kovempaan tahtiin kun juoksen ym. Nyt vaan on rasitusvamma nilkassa ja joudun etsiä muita keinoja harjoittaa aerobista kuntoa.
      Vein tän twist-stepperin pois ja ostin tilalle isomman tavallisen stepperin. Toivottavasti se on tehokkaampi. Salilla mä oon kyllä tykännyt noista twist laitteista, mutta ne on kyllä isompia ja tehokkaampia.

      • Steppailija

        Koska en jaksa hirveesti tuolla stepperillä polkea. Mulla kyllä lentää hiki ja syke nousee ja jaloissa tuntuu todella paljon. Olet paremmassa kunnossa koska olet harrastanut enemmän liikuntaa kuin minä. Mutta kyllä minäkin täältä vielä nousen!!


      • Mun mielipide
        Steppailija kirjoitti:

        Koska en jaksa hirveesti tuolla stepperillä polkea. Mulla kyllä lentää hiki ja syke nousee ja jaloissa tuntuu todella paljon. Olet paremmassa kunnossa koska olet harrastanut enemmän liikuntaa kuin minä. Mutta kyllä minäkin täältä vielä nousen!!

        tsemiä harjotteluun! Siitä se lähtee! Ja juu lähtökohdat eri. Se oli vaan mun näkökanta tehosta mun tilanteeseen, mut mä oonkin harrastanut juoksua ja kaikenlaista liikuntaa pian 20 vuotta.

        Eilen testasin muuten sen ostamani isomman stepperin, jossa siis poljetaan ylös ja alas. Mulla menee sykkeet siinä 100 - 130 välillä, joten ok. rasvanpolttosykkeeksi. Ja oli mulle tehokkaampi kun se twist stepperi. Kyllä munkin siinä tuli hiki ja oli kiva katsoa samalla elokuvaa :)


    • ayach

      heips..
      itellä oli alkuun anttilan tavallinen ylös alas stepperi mutta se ei tuntunut niinkään hyvältä.
      Mutta sittemmin on ollut kuukauden verran ollut toi hobbarin twist stepperi..teen sillä päivittäin raskaammalla 35min ja hiki lentää ja tulosta on tullut.
      Reidet,peffa ja vyötärö on kaventunut kuukaudessa n.5cm ja vyötä on saanut kiristää kahdesti. Tietty kanssa ruokavalio mutta tehokas toi on. Mukava kun se vaikuttaa laajemmalti ainakin miun mielestä.

    • takkutukka88

      on tuo tvinsista ostettu twist sculpt stepperi, jossa on tuo sivuttais liike... Erittäin tyytyväinen ollu tuloksiin... Vajaassa kahdessa kuukaudessa lähteny vyötäröltä 13cm pois... Mieskin huomannut tuon positiivisen muutoksen :D Yleensä 3-4 kertaa viikossa n. 30 minuuttia yhteen menoon... Menee hyvin tuo aika, kun jotain hyvää sarjaa katsoo samalla... Tarkoitus olisi nostaa tuo aika tuntiin, kunhan kunto tästä vielä nousee vähän lisää... Stemppiä sinulle ja hyviä liikunta hetkiä...

    • hanipöy

      ai hikoileeko stepperillä ihan? onko sulla tavallinen stepperi vai twist? laihtuuko sillä hyvin jos vaikka polkee sillä viikon joka pvä puoli tuntia? :D thänks jos joku jaksaileepi vastata

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9126
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7846
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5503
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2316
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2076
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1717
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1659
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1396
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      439
      1332
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1199
    Aihe