Minulla on 15 kg painoa liikaa. Olen yli 50 vuotias. Miten saisin kiloja pois. Pari kiloa lähtee ensin helposti, sitten on jo tuskien taival. Tule sivuilleni keskustelemaan.
http://pirjorii.suntuubi.com
Painoa liikaa !
Pirjorii
6
758
Vastaukset
- memsi
Hei Pirjo!
Onko sulla ketään ystävää joka voisi lähteä tukemaan sinua painonhallinnassa. Eräs ystäväni sai vuoden alusta marraskuun loppuun mennessä tipputettua 20 kg. Uskon että kun sä haluat tarpeeksi ja olet sitoutunut asiaan varmasti myös onnistut. Minulla voisi olla sinulle myös apua tarjota jos kiinnosstaa. Otahan yhteyttä yllä mainittuun sähköpostiin. terkuin memsi- Pirjorii
Ei minulla oikein ole tukea. Asun maalla ja työpaikkakin on täällä. Syön lääkkeitä. Nekin osaltaan vaikuttavat ylipainooni. Kolme vuotta sitten lihomiseni alkoi. Olen 169,5 cm/87,5 kg.
Syön aamulla leipäpalasen ilman päällysteitä ja juon kahvia. Töissä syön lasillisen rasvatonta jogurttia. Töistä tultua sitten syön ruuan, joka ei ole iso annos.
T. Pirjorii - Miiuska75
Pirjorii kirjoitti:
Ei minulla oikein ole tukea. Asun maalla ja työpaikkakin on täällä. Syön lääkkeitä. Nekin osaltaan vaikuttavat ylipainooni. Kolme vuotta sitten lihomiseni alkoi. Olen 169,5 cm/87,5 kg.
Syön aamulla leipäpalasen ilman päällysteitä ja juon kahvia. Töissä syön lasillisen rasvatonta jogurttia. Töistä tultua sitten syön ruuan, joka ei ole iso annos.
T. PirjoriiKuulostaa siltä että syöt liian vähän. Sun elimistö elää säästöliekillä ja sillon ei todellakaan laihdu!!! Suosittelen että kokeilet niitä painonvartijoiden pisteitä tai jotakin missä saa kunnolla syödä tervellistä ruokaa!! Kannustetaan tällä toisiamme!!:)
- Pirjorii
Miiuska75 kirjoitti:
Kuulostaa siltä että syöt liian vähän. Sun elimistö elää säästöliekillä ja sillon ei todellakaan laihdu!!! Suosittelen että kokeilet niitä painonvartijoiden pisteitä tai jotakin missä saa kunnolla syödä tervellistä ruokaa!! Kannustetaan tällä toisiamme!!:)
Kiitos !
- Pirjorii
Ei se tuo sinun sähköpostisi näkynyt, mutta tule sivuilleni, niin voisimme vaihtaa osoitteita. :)
http://pirjorii.suntuubi.com - Tehnyt saman virheen
Pirjorii kirjoitti:
Ei minulla oikein ole tukea. Asun maalla ja työpaikkakin on täällä. Syön lääkkeitä. Nekin osaltaan vaikuttavat ylipainooni. Kolme vuotta sitten lihomiseni alkoi. Olen 169,5 cm/87,5 kg.
Syön aamulla leipäpalasen ilman päällysteitä ja juon kahvia. Töissä syön lasillisen rasvatonta jogurttia. Töistä tultua sitten syön ruuan, joka ei ole iso annos.
T. PirjoriiSyöt liian vähän! Sulla on kroppa ihmeissään tuollaisen päivän jälkeen. Syö tukeva aamiainen, lounas ja illaillinen ja hedelmävälipalat !!!!!!
Vältä rasvaa ja sokeria ja syö vihanneksia ja hedelmiä noin puoli kiloa päivässä! Jätä kaikki turhat välipalat pois ja katso aina sisällyslluettelo kaikesta mitä ostat ja ajattelet suunnata suuta kohti!
Liikunta tähän yhdistettynä toimii aina!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee632152Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."51815Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2381324En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71960Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.88950Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki21875Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?146841Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin39740- 19736
Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun
mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?93709