täydellistä elämää ihon kannalta

???

kuinka pitääs elää et iho tykkääs?? siis jos on finninen iho niin pitääkö kattoo mitä pistää suuhun (tietysti) ja kertokaa täydelliset elämäntavat niin et iho voi hyvin...

4

715

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tiedä mutta tässä jotain

      tässä jotain perus juttuja, mitkä itse olen ainakin heti tehnyt: eli kokonaan kaikki suklaa, kaakao, juustot, pähkinät, rasvaiset sipsit popparit(voi kyllä joskus nauttia) jne pois. porkkanan olen huomannut ainakin auttavan ihon kuntoon huomattavasti, ja tietenkin saunominen. harrasta liikuntaa, vaikka käy lenkillä pari kertaa viikossa. ja sitten tietysti tärkein, hoida ihosi säännöllisesti ja hyvin. kannattaa ottaa kerran tai kahdesti viikossa ihon hellittelypäivä ja normaalin puhdistuksen lisäksi tehä esim. kuorinta, naamio jne. eikä tosi halpoja markettihoitotuotteita kannata käyttää. tässä nyt ei ollut paljon mitään, mutta vähän alkua ainakin. :) nii ja tietenki ettei mitää rasvasia hiuksia piä jne.

    • boke

      Terveellistä ravintoa tietysti paljon, varsinkin tuoretta. Edellinen kirjotta pisti pähkinät pahojen listalle, mutta tainnut vähän erehtyä. Pähkinöistä saa terveellisiä rasvoja ja e-vitamiinia (iholle hyväks). Vaaleet leivät, pastat ja perunat kannattaa välttää, jos siis hiilihydraatit aiheuttaa omalla kohdalla jotain pahaa. Mutta jos sitten tykkää hiilihydraattipitoisesta ruuasta, niin sen kanssa sitten aina paljon proteiinia, ja varsinkin vihreä tee on hyväks hiilareiden kanssa. Muuten sitte tuoreita kasviksia,kalaa,lihaa,kanaa ja meren antimia. Itte Japanissa asuessa oppinut syömään aika monipuolisesti, ja kannattaa ehdottomasti lisätä merilevä päivittäiseen ravintoon. Veden lisäksi paljon vihreetä teetä. Itse teen aina pari litraa kuumaa ja sen sitte heitän jääkappiin ja juon sitä mukaan ku kylmenee.

      Sitte tietysti iho kannattaa puhdistaa säännöllisesti ja mahdollisimman hellävaraisilla tuotteilla (ellei sitten iho ui rasvassa).

      • faktat kehiin

        mistä edellinen kirjoittaja tietää että tälläinen ruokavalio vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon?

        onko tieteellistä tutkimusta aiheesta?


      • boke
        faktat kehiin kirjoitti:

        mistä edellinen kirjoittaja tietää että tälläinen ruokavalio vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon?

        onko tieteellistä tutkimusta aiheesta?

        Jos sulla on mitään ymmärrystä ravintoaineista, niin kai näet, että tuon tyyppisellä ruokavaliolla vitamiinin sun muut tarpeet täyttyvät paremmin kuin hyvin. Ja oletkohan tietoinen, että iho, niin kuin kaikki muu kehossamme tarvitsee ja voi hyvin, jos saamme vitamiineja, hivenaineita yms yms. terveellistä ravintoa ?

        Ihmettelen kyllä kysymystäs..googlestahan löytyy miljoonia sivuja, joissa kerrotaan miten erilaiset vitamiinit tms. vaikuttavat ihoon. Ei siinä sen enempää mitään tieteellistä tutkimusta tarvita. Ihmettelen, että miten sä voit edes kysyä tollasta ? Taidat olla pari sataa vuotta muita jäljessä...


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9126
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7846
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5503
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2316
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2076
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1717
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1659
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1396
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      439
      1332
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1199
    Aihe